炎炎夏日狂補水，但你喝的水真的乾淨新鮮嗎？營養師提醒：選飲水設備不只看過濾，這些細節也很重要
天氣越來越熱，流汗量增加，很多人開始提醒自己要多喝水。不過，你有沒有想過：每天喝進肚子裡的水，真的都一樣嗎？
有些家庭習慣把水煮沸後放涼再喝，有些人則使用飲水機或濾水設備，但喝起來偶爾還是覺得有異味、不夠清爽。尤其在夏天，補水需求增加，水質是否乾淨、入口前是否維持新鮮，也成為日常健康管理中容易被忽略的一環。
林俐岑營養師提醒，水在人體中占比超過 50%，負責運送營養、參與代謝，也是維持身體正常運作的重要基礎。喝水不只是「有喝就好」，當飲水含有雜質、微生物，長期攝取可能會影響腸胃道的舒適度，增加身體額外的負擔。
水煮沸就夠了嗎？營養師：煮水能殺菌，但無法去除所有雜質
林營養師指出，屋齡較高的住宅，水塔、管線老舊，容易累積鏽蝕、沉積物，讓水在進入家中之前就受到影響。很多人認為，只要把水煮沸，就能放心飲用。
像傳統煮水雖然能殺菌，但並不代表能去除水中的重金屬、泥沙、鏽蝕沉積物等污染物；再加上放涼後才能喝，水在放置過程中也可能受到環境影響。
對有新生兒的家庭來說，泡奶時除了擔心水溫是否準確，更擔心水質生菌。這些日常情境，都讓「如何讓每一杯水在入口前被好好把關」變得更重要。
有濾芯就一定乾淨？影響水質的關鍵不只過濾
也有不少人會覺得，只要飲水機有濾芯，水就一定乾淨衛生。但營養師提醒，影響水質的關鍵不只濾芯，還包括儲水箱、管線，以及出水口。例如，水若長時間停留在儲水箱中，容易增加生物膜或細菌滋生的風險；經過內部管線若沒有定期清潔，從出水口流出暴露在空氣中，接觸空氣環境都可能二次汙染，長期飲用可能增加不必要的負擔，不新鮮也能讓人更不想喝。
也就是說，一台飲水設備能不能讓水維持穩定、乾淨的狀態，不能只看「有沒有過濾」，而是要從源頭到出水口都要顧到，才能讓每一滴水在入口前都能被好好把關，維持水質穩定。
選飲水設備，從「源頭到出水」都要顧到
營養師建議，可從幾個面向檢視飲水設備：
- 無水箱設計，減少飲水長時間儲放
飲水設備如果有無水箱設計，可避免水長時間儲放在箱體中，滋生細菌、生物薄膜，又讓過濾好的水再次汙染。 - 管線定期清潔
以及設備內部管線如果沒有維持定期清潔，也可能成為細菌累積的地方，透過管線自動清潔，可以減少這些衛生死角。 - 出水口 UVnano殺菌
而出水口暴露在空氣中，最容易接觸灰塵、微生物，透過 UVnano殺菌，能把關最後一道防線，確保入口前的水質狀態。 - 客製水溫水量、因應不同需求
再加上客製水溫水量、沖泡奶粉或飲品都能更精準掌握。 - 即濾即飲、瞬熱出水
即濾即飲、瞬熱出水、水是需要的時候才出來，每一杯都是「新鮮水」。
讓水從處理到入口前都有層層把關，才能讓每一杯水維持穩定、乾淨的狀態。
LG 推出 淨水 Bar 桌上型瞬熱飲水機，一次滿足
以 LG 淨水 Bar 桌上型瞬熱飲水機為例，強調「即濾即飲」打造新鮮水，採用「無水箱」設計，不預先儲水，減少青苔、水垢與生物膜累積的可能。同時具備機內「管線自動清潔」功能，每週以熱水進行管線殺菌，搭配「UVnano殺菌」技術，出水口每小時自動清潔 10 分鐘，從儲水、管線到出水口層層把關。還能「客製化水溫水量」，讓夏天補水更即時，並且適用多種用水環境，日常料理、沖泡飲品、育兒泡奶更輕鬆。此外還具有：
四重全淨過濾系統，兼顧水質與口感
LG 淨水 Bar 桌上型瞬熱飲水機搭載四重全淨過濾系統，可軟化水質、過濾 9 種重金屬，並透過中空絲膜濾芯濾除細微顆粒及 99.99% 諾羅病毒*，同時通過美國水質協會 WQA、台灣 SGS、韓國權威機構等水質相關檢驗認證。
＊NoroGene Research Center 2020 年採用 2.0 LPM 流速，可過濾 99.99% 鼠類諾羅病毒。實驗結果可能因環境或使用情況不同而有差異。
窄身美型、直覺使用
桌上型、窄身美型的設計，也讓小廚房或茶水間更容易擺放；搭配直覺式按鍵操作、出水指示燈與 App 智慧管理，夜間取水、泡奶或日常使用都更便利。
夏天補水，先從讓每一杯水維持乾淨新鮮開始
營養師提醒，喝水是最基本的健康習慣，但水的品質、設備衛生與入口前的狀態，也會影響日常補水體驗。尤其夏天流汗多，更需要讓補水變得方便、穩定又順口，才能提高喝水意願。
炎炎夏日想要大口補水，先讓每一杯水維持乾淨新鮮開始。
