人生最自由的階段，別讓流感按下暫停鍵 您的流感疫苗升級了嗎?
好不容易迎來人生最自由的時刻，最怕流感打亂精彩日常。隨著年齡增長面臨「免疫老化」，流感不僅帶來不適，更可能帶走「想做什麼就做什麼」的自由。本次特別邀請主播蕭彤雯與專家義大醫院預防醫學科科主任洪暐傑醫師對談，挑選最適合自己的流感保護措施，採用加強型流感疫苗升級保護力，才能以健康作為後盾，實現自由後半生。
最自由的階段，生活卻被流感打亂
如果有一天，原本安排好的生活突然全部按下暫停鍵，你最捨不得的是什麼？跟朋友聚餐、陪家人吃飯，還是一趟期待已久的旅行？而為生活按下暫停鍵的，有可能只是一場你以為的「小感冒」。主播蕭彤雯回憶起前幾年家族長輩得流感的經驗，「那時候本來覺得只是感冒，結果高燒、全身痠痛，連下床都有困難。」她補充，最讓她印象深刻的是，即使燒退了，體力卻遲遲恢復不了，原本家族約好的國內旅遊也因此無法參加，連平常最簡單的吃飯、散步都提不起勁。
對此，洪暐傑醫師提醒，很多人以為流感只是「重感冒」，但對長輩而言，真正需要注意的並不只是發燒的那幾天，而是流感可能進一步影響後續數週甚至數月的生活品質。根據美國統計，撇除已患有慢性疾病者，因流感住院的患者中，65歲以上熟齡者占六成以上，住院時間更是50至64歲中年人、年輕人的近3倍及6倍1 ；部分熟齡者更可能因長期住院導致身體功能下降、失去自理能力，進而影響後續生活品質1。對熟齡者而言，一場流感，可能暫停的不只是幾天的生活，更可能打亂原本自在安排好的退休生活。
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明明很健康，為什麼還是容易受到影響？
「可是醫師，很多長者其實很重視健康耶。怎麼還是需要擔心流感？」針對蕭彤雯主播的提問，洪暐傑醫師也進一步說明，「我們都會老化，免疫系統也一樣，這在醫學上稱為『免疫老化2』」。當病毒來的時候，免疫反應不像年輕時那麼快、接種疫苗後的保護力及濃度也比年輕人要低不少。國外研究顯示，長者接種疫苗後的抗體濃度，相較年輕人下降了3倍3；亞洲研究也發現，長者接種疫苗後的保護力僅有30.6%，遠低於平均4。
「免疫老化」最好懂的例子，就是很多長輩都曾提過的：「以前年輕時感冒三天就好了，現在要拖好久！」、「為什麼打了流感疫苗，卻還是中標，且症狀很嚴重！」洪暐傑醫師提醒，「如果同時有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，風險又會再提高一些。所以不是因為身體差，而是我們要用更成熟的方式照顧自己」。
真正的健康投資，是提前做好保護
既然免疫力會改變，我們可以怎麼做？洪暐傑醫師指出，對長輩來說，最重要的就是面對流感威脅要提前做好保護，而流感疫苗就是很重要的一環」，他也強調，其實現在的觀念已經不只是「有打就好」，而是「打得適不適合」！
洪暐傑醫師提到，「隨著年紀增加，保護力也需要升級。應選擇專為長者設計，同時具有高保護力5、高安全性6和高品質的免疫加強型流感疫苗。此類疫苗是專門為長者設計的免疫加強型流感疫苗，包含高劑量和佐劑，其抗原含量或免疫設計經過強化，可有效激發長者體內的免疫反應，提供優於標準劑量的保護力。這類疫苗在歐美7,8已使用多年，安全性與保護力表現良好，可有效降低流感重症及併發症風險。」台灣也與國際趨勢接軌，於去年正式導入免疫加強型疫苗，進一步提升長者的流感防護9。根據疾管署所公布之比較，相較標準劑量，免疫加強流感疫苗之重症保護力提升24.2%10。
把健康留給自己，把時間留給生活
「如果有一天生活被迫暫停，我最捨不得的是什麼？以前我可能答不出來。現在我知道了。我最捨不得的，其實是那些看似平凡的日常！」對於主播蕭彤雯的分享，洪暐傑醫師也與之呼應：「很多人到了人生最自由的階段，有想見的朋友、有想陪伴的家人、有想完成的夢想，別忘了，這些其實都需要健康當後盾」。
「提前做好保護，不是因為害怕，而是因為我們還有很多想做的事」，洪暐傑醫師提醒大家，「流感季即將到來，可以主動和醫師討論適合自己的流感疫苗選擇。讓健康成為支持生活的力量。把時間留給家人。把精力留給熱愛的事。因為人生最自由的階段，更值得好好保護自己！」
資料來源:
1 Frasca D, Blomberg BB. Immun Ageing. 2020;17:37. doi:10.1186/s12979-020-00210-z.
2 McElhaney JE, et al. Curr Opin Immunol 2009;21(4):418-24. DOI: 10.1016/j.coi.2009.05.023
3 Tsang P, et al. Vaccine. 2014;32(21):2507-17.
4 台灣疫苗推動協會_高齡精準流感預防策略趨勢展望
5 Johansen ND, et al. NEJM Evid 2023;2. doi: 10.1056/EVIDoa2200206.
6 Falsey A, et al. J Infect Dis. 2009 200:172-80. doi: 10.1086/599790.
7 US_ACIP_2024_https://www.cdc.gov/flu/media/pdfs/2024/08/acip-2024-25-summary-of-recommendations.pdf
8 2024 JCVI Recommendation_https://www.gov.uk/government/publications/flu-vaccines-2025-to-2026-jcvi-advice/jcvi-statement-on-influenza-vaccines-for-2025-to-2026
9 衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)_114年3月27日ACIP第1次會議紀錄.
10 疾管署_流感疫苗-加強型&標準型比較圖