前陣子的新聞上，不少隨機攻擊事件發生，很多人難免擔憂，如果真的遇到突發衝突，力氣比較小的一方，如何能夠保護自己？專家指出，防身重點從來不是「打贏對方」，而是用最短時間排除危險、爭取離開現場的機會，以下教你善用幾個聰明小技巧，即使在緊急情況下，也能提高自我保護的可能性！
防身不是拚輸贏，而是「快打快走」爭取機會
許多人會認為防身術需要很大的力氣，其實不然。源自以色列的防身系統（Krav Maga），強調的是務實與效率，核心概念就是「快速出手、迅速離開」。
台灣以色列防身術專業教練Allen說，防身的目的在於「解除危險」，而不是壓制或制服對方。因此實務上會優先攻擊對方較脆弱的部位，讓對方短暫失去行動能力，再把握時間撤離現場。
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也就是說，不需要追求力量上的對抗，而是透過技巧與時機，為自己爭取幾秒鐘的空間！
【情境一】手腕被抓住：找對方向比用力還重要
當手腕被對方正面牢牢抓住時，多數人第一反應都是往後用力拉扯，但這通常效果有限，還可能拉傷自己，尤其力氣較小的一方很可能手腕受傷且無法脫困。
較實際的做法是觀察對方手部結構。手指在抓握時，大拇指與其他四指之間會形成相對較弱的「開口位置」。此時可將手腕朝這個方向旋轉並抽離，往往更容易掙脫。
如果單純轉動仍難以脫困，也可以利用手肘到小指側的前臂骨，往對方虎口位置施壓，利用「硬對軟」的原理，增加對方鬆手的機會，即使是力氣大的男性也難以維持抓力。。
在必要情況下，也可搭配簡單攻擊，例如針對臉部或下半身，補上一記膝撞或踢擊，製造對方短暫分心鬆手，再抓緊時機立即逃跑。
【情境二】被拉扯或推擠：穩住重心最關鍵
突如其來的拉扯或推擠，最危險的往往不是對方的力量，而是自己失去平衡。
當歹徒想把你拉往特定方向時，他的預期是你會抵抗、往反方向拉，這容易陷入對方的施力方向。所以Allen教練建議採取「反直覺」的做法，往他身上跨一步，就像拔河時繩子突然鬆掉，對方會瞬間失去預期的受力，出現短暫停頓，此時立即轉身給予迎頭痛擊或踢擊下體，效果倍增，更容易找到機會脫逃。
如果預期可能發生推擠衝突，可以先採取「非攻擊姿勢」，也就是雙手自然抬起放在胸前、掌心向外。這樣做一方面傳達不想衝突的訊號，另一方面也能維持距離、觀察對方動作，讓自己有更多反應時間。
【情境三】包包被拉扯：安全優先於財物
走在路上若遇到包包被搶，第一時間緊抓不放，其實風險很高。強行拉扯可能導致跌倒，甚至被拖行，造成更嚴重傷害。Allen教練建議，如果物品並非不可替代，優先選擇放手，確保自身安全。財物還有機會找回，但人身安全才是最重要的。
若情況特殊需要取回物品，也應避免單純對拉，而是運用前述「改變方向」的原則，「往前跨步攻擊」取代「往後拉扯」，降低自己被拉倒的風險。
成功脫身後，第一件事是離開現場
學會了招式，最後一步也是最重要的一步，那就是掃描環境！因為即使成功掙脫或讓對方停頓，也不代表完全安全，應即刻快速觀察周遭環境，確認是否還有其他風險，包含四周有沒有對方的同夥！並且，千萬不要留在現場想理論或報警，而是盡快離開現場到安全處。畢竟防身術是給自己多一個逃生機會，而不是停下來對峙或爭論，先確保自身安全才是較實際的做法！