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搜尋到 13 篇相關文章與影音
降1%糖化血色素就能防心肌梗塞!醫師教你消腹部脂肪、逆轉糖尿病前期
血液葡萄糖需要胰島素幫忙,才能進入細胞提供能量,當細胞對胰島素敏感度變差,血液中的葡萄糖不容易進入細胞內,身體代謝就會出問題。
2024-04-14
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減肥少吃白飯竟是口臭、體臭原因!6招解危同時降血糖、越吃越瘦!
低碳飲食雖然對瘦身確實有效,但是否有覺得自己開始出現體臭、口臭了呢?日本專家指出,可以透過「慢卡路里飲食」(slow calorie)幫助瘦身、控血糖又不體臭!
2022-01-01
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早餐這樣吃,預防失智、改善糖尿病!
早餐吃椰子油、少吃米飯麵包,能夠幫助身體製造酮體,有助於預防、改善阿茲海默症等腦部疾病、帕金森氏症等神經疾病,以及糖尿病等生活習慣病
2019-09-21
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生酮飲食抗肥胖糖尿病,名醫1張圖秒懂怎麼吃
日本權威名醫白澤卓二:過度攝取醣類可能傷害健康,而酮體能量效率比葡萄糖更高,還有抗氧化、預防疾病作用,建議多吃蛋白質、好油、蔬菜,適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
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除了頻尿、尿不乾淨…尿液出現2種怪味,該警覺生病了
健康檢查中常會進行尿液檢查,不但可以判斷受測者的飲食習慣及服藥紀錄,更能了解器官健康程度。泌尿器官發炎,阿摩尼亞味就重。有甜酸臭味可能是肝功能異常、糖尿病。
2017-08-09
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低醣飲食為什麼能瘦?日本團隊破除迷思、教你健康吃
日本專業健身團隊RIZAP:人體內的「葡萄糖新生」機制,使我們即便不攝取糖類,仍不致血糖過低;而醣類攝入過多反而會加速身體老化,且容易發胖。
2017-07-31
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椰子油減肥穩血糖?專家:沒避開這食物,難怪沒效!
日本抗老名醫白澤卓二:椰子油的中鏈脂肪酸不易讓脂肪堆積,糖尿病患者或減肥的人致力改善飲食時,要避免吃果糖含量高的香蕉等水果,推薦蘋果和藍莓等不易使血糖上升的水果
2017-05-30
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健忘失眠是心脾兩虛!紅棗薑茶、黑色食物防腦老化
【早安健康/林明慧編譯】最近常忘記東西放哪嗎?或者常犯一些粗心大意的錯誤嗎?再加上集中力變低、腦袋常放空,這些症狀總稱「健忘」。事實上,健忘不再是老年人的專利,...
2016-03-28
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吃椰子油不易堆積脂肪!搭配限醣飲食瘦身效果更好
【早安健康精選書摘】為什麼椰子油能瘦身? 椰子油能迅速轉化為能量被使用 因此脂肪不易堆積在體內,是很好的油類 椰子油的成份約有60%是來自植物的中鏈脂肪酸 接...
2015-11-17
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椰子油+4飲品熱熱喝,抑食慾打造不復胖體質
【早安健康精選書摘】想要瘦下來,就要每天攝取椰子油! 藉由椰子油的效果 轉換成易瘦體質 攝取椰子油,有很多優點喔! 1. 椰子油分解、吸收速度快,因此身體不易累...
2015-11-06
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