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腳底痠痛放著不管,小心腰痛、膝痛跟著來!專家1招解
腳部支撐著我們全部的體重,是日常生活中讓我們能夠正常行走、站立的重要功臣,但是我們往往會在日常生活中忽略腳底疼痛、水腫等問題,長期下來可能連帶會使腰膝都跟著疼
2017-09-11
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誤吞魚刺竟敗血症死!醫:卡魚刺4常見解法更危險
從小到大,一定有不少人有吃魚不小心卡到魚刺的經驗,名間流傳著許許多多似是而非的方法,今天就讓我們來瞭解一下誤吞魚刺需要注意哪些事情,該如何正確處理。
2017-09-11
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中西醫都推薦!紅蘿蔔1吃法助肝解毒,防高血壓、乾眼症
美味又健康的胡蘿蔔吃法,有著改善乾眼症、老花眼、白內障、促進血液循環,以及改善過敏和高血壓等等的效果!
2017-09-11
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幫助消化排脹氣,薄荷提振精神又排毒
2017-09-11
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揮別肥胖、疲倦、動脈硬化,每天兩包海苔就OK
碘是攸關健康的重要營養素,國健署調查卻發現51%民眾有缺碘的問題,每日的碘攝取量遠不足國健署建議的成人每日應攝取140微克。
2017-09-11
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坐得對也站得好!腹肌女神天天貼壁站立,腹肌不走山
韓國腹肌線女神金垠廷:辛苦鍛鍊的蜜腹機,每天身材維持也格外重要。只要保持正確坐姿、站姿,每週至少二到三次的伸展運動,就能輕鬆維持身材。
2017-09-10
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簡單肩關節運動抗發炎、五十肩,小腹也能一起瘦
【早安健康/張維庭編譯】長時間使用電腦的不良姿勢讓你肌肉緊繃、小腹突出、五十肩?簡單的肩關節運動,可以促進血液循環,預防肩頸僵硬、五十肩,甚至還可以瘦小腹。
2017-09-10
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抗氧化第一名!洛神花降血壓,天天2杯效果媲美藥物
全科醫師麥克・葛萊格、暢銷書作家金・史東:除了減肥、降低膽固醇功用,洛神花茶在眾多茶飲中抗氧化功效位居第一,並能媲美降血壓藥物,卻無藥物的副作用。
2017-09-10
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5分鐘鍛鍊芭蕾肌,練出瘦長身形還改善駝背、痠痛
娜塔莉波曼教練推廣的「美麗芭蕾」,讓人不鍛鍊出多餘的肌肉,自然打造精實身材,這個運動也特別適合駝背、上班時常姿勢不良的人適度伸展!
2017-09-10
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飲食會影響體味嗎?研究:吃2樣,流汗也不臭
研究團隊表示,和食用澱粉狀碳水化合物的男性族群相比,食用水果和蔬菜的男性族群流汗後可能具有較佳的體味,對女性造成的吸引力亦較高。
2017-09-10
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