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純素飲食助降31％高尿酸腎病變風險！搭配生活1件事護腎更有效
許多高尿酸血症患者一聽到高嘌呤飲食就避之唯恐不及，因為嘌呤在正常情況下會代謝成尿酸並從尿液中排出，但若是尿酸代謝異常，除了會因尿酸結晶沉積在關節處而引致痛風，更
2023-09-06
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吃海鮮減肥控血糖、抑制膽固醇！韓國醫生推這些：比魷魚厲害5倍
「牛磺酸」是提神飲料中常見的成分，但除了緩解疲勞，許多人或許不知道它也能夠幫助血糖控制、對抗老化。除了藉由營養品外，日常生活中的一些食材，本身就是不錯的來源。
2023-09-06
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《節氣知味 》白露後正式入秋！初秋食令輕上桌，五彩蔬食沙拉養肺防秋燥
24節氣的「白露」，正式宣告典型的秋天到來。雖然白天仍覺得熱，但早晚都會偏涼，在外最好準備薄外套，尤其鼻腔疾病和哮喘病，支氣管病容易復發的人。
2023-09-06
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吃素怕蛋白質不足？營養師列全榖、蔬菜排行榜，多元補足胺基酸！
素食者需要注意胺基酸攝取，可以多多利用胺基酸互補的效果，比如說豆製品搭配未精製全穀雜糧類一起吃，穀類含有的胺基酸就可以補足豆類缺乏的胺基酸。
2023-09-06
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日常3習慣害你眼壓高、小心青光眼！護眼就按3個降眼壓穴位
有些人為了解渴，只要一拿到水就開始狂灌猛灌，看似很平常，但這個舉動竟容易導致眼壓高、增加眼病風險！其實我們生活中有許多小狀況都會讓眼壓提高，尤其曾經動過眼科手術
2023-09-06
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早上關節僵硬疼痛？對抗類風溼性關節炎別忘補鐵和伸展
類風溼性關節炎會不斷破壞軟骨，嚴重時有致殘的可能，日本風溼內科診所院長推薦，以積極補鐵、注重保暖、改善睡眠品質、選擇適當的運動等幾大要點，可望幫助延緩病情惡化
2023-09-06
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關節卡卡不順？除了運動強化外，研究指出：葡萄糖胺也能減緩不適
顧好關節要認明上市超過四十年的義大利專利藥廠、含「硫酸鹽」葡萄糖胺、具有科學證實效用的醫療級產品「維骨力」，吃對品牌和劑量才有效！
2023-09-06
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海葵剛走留隱患，專家點2縣市面臨失控！自保「1動作」竟成破口
颱風海葵剛走，留下不少積水，也成了蚊蟲孳生源，專家點名未來半個月到1個月內，蚊蟲可能變更多，尤其最近雙北也出現登革熱，接下來得小心相關疫情的失控挑戰！
2023-09-06
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非經期間出血是婦癌惹禍嗎？懷孕以外3原因，這情況不正常！
排除懷孕之後，從月經周期來看，非經期出血有可能是：排卵期出血、黃體不足的出血，若時間都搭不上，就要注意可能是不正常的出血。
2023-09-05
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為什麼早上好發心臟病？原來一整天有7個趨吉避凶的黃金時刻！
人體內每個器官在不同時間的表現是有波動的。比方說早上是心臟病與中風的好發時間，因此心臟病患者若在下午開刀，心肌受損的風險便能少五○％。這就是先在很夯的時間醫學。
2023-09-05
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