EPA相關健康好文，共74篇-第8頁｜早安健康

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B群無法常存體內！每天吃這些，培養健康腦

B群無法常存體內！每天吃這些，培養健康腦【早安健康／徐右祐整理】日本抗老化醫療先驅滿尾正醫師，在《60而健。60歲以上的人，身體如何仍強健？》一書中指出，對於體力容易衰退的60歲以上的人而言，保健食品...

2015-03-26

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【吃好油】討論度超越亞麻仁油！植物腦黃金：紫蘇油

【吃好油】討論度超越亞麻仁油！植物腦黃金：紫蘇油【早安健康／王之義】喜歡吃日本料理生魚片的人，應該對紫蘇不陌生，紫蘇籽油就是從紫蘇的種子去壓出來的。因為它的α─亞麻酸含量是目前為止發現的第一名，變成超越亞麻仁...

2015-02-04

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這麼簡單卻意外關鍵！吃早餐、多喝水，孩子腦力發展一級棒

這麼簡單卻意外關鍵！吃早餐、多喝水，孩子腦力發展一級棒你知道食物會影響小孩的大腦發展嗎？你知道吃對食物，可以讓小孩的學習效率事半功倍嗎？正值學齡階段的孩子們，每天絕大部分的時間都待在學校，他們的身體迅速抽長，他們...

2014-11-18

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吃秋刀魚、鯖魚放鬆心情知道「副交感神經」嗎？副交感神經位於後頸，屬於休息的神經，負責的功能之一是減緩心臟跳動的次數、擴張血管，使血壓下降，帶領身體進入放鬆狀態。當副交感神經運作的時候...

2014-08-20

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