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「211餐盤」的搜尋結果
搜尋到 13 篇相關文章與影音
瘦20kg超強減肥密碼！名醫公開211＋間歇斷食作息表：降體脂改善胰島素阻抗
近年來，斷食興起諸多討論，宋晏仁醫師讀了相當多斷食文獻，也親身體驗各種流行的斷食模式，最長達5天斷食，這次宋晏仁醫師會分享對斷食最重要的心得。
2023-11-28
正確斷食必做3大準備，醫：211平衡餐盤飲食最好
不來問醫師、對斷食的生理性生酮反應不瞭解，就不會知道可能會有什麼情況，即使是身體健康者也不適合進行間歇性斷食。想要為間歇性斷食做好準備，應該從三方面入手
2023-10-01
遠離高尿酸從減重開始！211餐盤法燃脂、降尿酸雙效合一
一般人觀念上的確是因為自己有痛風性關節炎時，才會認知到自己出問題。如果沒有痛風性關節炎表現，就會忽略高尿酸血症。其實痛風應該是一個疾病的症候群，非侷限在關節炎。
2022-08-01
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