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「高血壓糖尿病飲食」的搜尋結果
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降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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麵包沾這吃，穩穩控糖就是控制肥胖、糖尿病！
進食時間短，血糖越容易雲霄飛車般向上衝，改掉大口扒飯的習慣才能避免胰島素大量分泌、刺激食慾，讓我們吃得更多而發胖。這就是為什麼有時候吃很撐，沒多久卻想吃甜點
2017-10-25
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限醣飲食減肥？6件事沒做到，還沒瘦先增高血壓風險
限醣飲食意即限制碳水化合物攝取，達到顯著的減肥效果，營養師特別提醒，限醣的同時，6個關鍵不可不慎，否則反而先大幅提升高血壓的風險
2017-10-25
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斷醣飲食這樣不傷身！名醫吃1樣控血糖、防代謝症候群
科學家發現：三分鐘熱度的斷醣方式反而會搞壞身體，甚至會讓血糖大幅度震盪並且增加血管受傷風險。日本脂肪肝名醫提醒，如果發現戒醣生活過不下去，不如試試善用油、醋
2017-10-05
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研究：吃太快多胖9公斤！專家教你這樣吃，再快都不胖
台灣人從小午餐時間都被限制在30分鐘之內，然而根據一份日本研究，吃飯速度快的人BMI也會比較高，中年女性與女大學生平均最多胖6公斤，中年男子更可能胖到9公斤。
2017-09-27
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血流受阻1分大腦就會永久損傷！每天吃1-2根香蕉防中風
什麼是腦中風？一旦腦部血流受阻，導致大腦局部組織細胞缺氧，5~10秒就會失去意識，血流受阻超過1~2分鐘，腦細胞便會產生永久性且不可逆的損傷。
2017-09-26
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高鈉≠高血壓！研究：味噌讓血管回春，降血壓抗中風
高鈉不是高血壓元兇，礦物質不平衡才是真正成因。嘗起來很鹹的味噌湯其實具有回春血管、預防高血壓、腦中風的能力，食用食用味噌取代精鹽，更能常保健康。
2017-09-04
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益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它
鴻馨診所院長吳佳鴻：大多糖尿病患者都有腸漏症狀，而兩者間也會形成相互影響的惡性循環關係。補充益生菌，可改善腸道問題。
2017-09-01
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糖尿病、腦梗塞、過敏竟都是腸子出問題！醫：吃2類食材改善
腸道黏膜受損的腸漏症狀可能引發氣喘、糖尿病、腦梗塞及敗血症等多種疾病。除了飲食習慣不良之外，運動過度也可能造成腸漏。醫生推薦果醋、膳食纖維有效解毒護腸
2017-08-30
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5方法自製醋薑，解決脂肪型肥胖、畏寒、高血壓
蔬食料理專家庄司泉：醋與薑雙管齊下！醋能促進血液循環、消除疲勞，而薑能健胃、溫暖身體並提高脂肪代謝，是預防慢性病汗減肥的最佳選擇。五種醋薑食譜一次告訴你！
2017-08-30
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