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高血壓、高血脂,有哪些飲食禁區?食材紅綠燈一表隨時看!
高血壓與高血脂症有密切相關,血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重,高血壓病合併高血脂症除了藥物治療外,飲食的調養也非常重要,別吃高膽固醇、高脂肪食物。
2019-08-15
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暑熱侵襲,高血壓病情易加重!消暑養心就吃6類食物
夏季烈日當空,也是高血壓患者比較難過的季節,夏季飲食應以清淡、苦寒、有營養、容易消化的食物為佳,不少高血壓患者因飲食起居調理不當出現病情加重。
2019-07-16
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60歲後多數人都高血壓!改喝牛奶+3蔬菜助控血壓
高脂血症是動脈硬化的主要病因,容易導致血栓、心絞痛、心肌梗塞。高血壓是更年期的一種常見病、多發病,減少脂肪飲食、多吃蔬菜、控制食鹽有助控制血壓
2019-07-14
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營養師的降血壓飲食清單:每天8個小改變穩定血壓值!
常吃含EPA 和DHA 較多的魚類,對抑制和改善高血壓症狀有很好的作用,營養師建議高血壓患者家中的廚房裡使用小鹽匙,能夠幫助高血壓患者限鹽。
2019-07-09
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控血糖必學!新加坡研究:吃飯配豆腐降血糖、膽固醇
想要控制血糖、防發胖,避免攝取過多碳水化合物很重要,但是以白米飯為主食的人,要戒掉白飯相當困難,幸好研究發現,吃飯配豆腐,竟然就可能有助於降血糖、膽固醇、防發胖
2019-05-29
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不只變健康!研究認證守財方略:不吃「速食」更有錢
日本財經專家指出,加拿大多倫多大學的研究發現,不富裕的人很可能就是吃一種常見的美味食物,才變得越來越窮,趕快從現在開始積極避雷!
2019-05-29
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竹筍正得時!清甜竹筍湯降血壓、控血糖
日本知名醫學博士小林弘幸推薦了一種美味又超健康的竹筍吃法:竹筍長生味噌湯,在煮竹筍湯時加入多種健康食材,達到控血壓、護血管的效果,幫助預防糖尿病、高血壓!
2019-05-27
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高血壓機率飆2倍!控糖控壓必學3招遠離中風危機
糖尿病是目前成人最盛行的慢性病之一,除了控制飲食、規律運動及配合醫師指示外,不妨善用適合糖友的健康智慧工具,確實控制血糖與血壓,糖尿病人也能維持良好的生活品質。
2019-05-13
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控制血壓神搭檔!1根香蕉+1杯咖啡,穩血壓效果更升級
2019-05-09
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糖友忙到忘記服藥!當心併發心血管疾病少活12年
現在已有通過健保給付的複方口服藥物,若與第一線降糖藥物併用,是目前可改善最多種糖尿病致病因子的藥物。
2019-05-02
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