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捱過肝癌的排毒舒食專家，他每天都做的3件養生事
捱過肝癌的排毒舒食專家，他每天都做的3件養生事我曾是一名癌症患者，看了許多研究報告與書籍，得到一個重要的啟發，我要找出所有能對抗病魔、提高健康勝算的事情。我舉幾項每天所做的事，構成我「 身心靈排毒的每一天」
2016-09-19
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最佳排濕時機到了！中元節清熱健脾就靠這些水果
最佳排濕時機到了！中元節清熱健脾就靠這些水果【早安健康企劃】大暑過後，緊接著中元節要到了，夏季氣溫最高、濕氣最盛正在此時，根據衛福部統計，今年的超高溫已讓熱傷害人數突破千人，中暑、熱暈厥等狀況層出不窮。這...
2016-08-06
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體質偏酸易生百病，調整體質就靠喝這杯！
體質偏酸易生百病，調整體質就靠喝這杯！【早安健康企劃】現代人飲食習慣普遍不佳，大魚大肉又吃入許多加工食品，容易讓體質偏酸，使身體代謝慢而催生百病。要平衡體質酸鹼性，最簡單也最有效的方法，便是從日常喝...
2016-07-03
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濕熱體質作祟，好發濕疹！中醫調理徹底排濕
濕熱體質作祟，好發濕疹！中醫調理徹底排濕【早安健康／張文馨中醫師】「濕熱」體質作祟，春夏悶濕熱天氣，好發濕疹 先來認識濕疹的範圍 異位性皮膚炎、汗皰疹、刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎、手部濕疹...
2016-06-04
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身體燥熱易堆脂肪！生理週期瘦身術消腰圍內臟脂肪
身體燥熱易堆脂肪！生理週期瘦身術消腰圍內臟脂肪【早安健康／曾啟翔整理編輯】熱性體質的朋友，普遍較怕熱，在夏天時可能都會來杯清涼的飲料或冰來消暑，但這樣不但不能為身體散熱，反而有可能會上火！體內的燥熱會讓這些...
2016-05-08
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遵循阿育吠陀飲水術，消疲勞、解便秘、調體質
遵循阿育吠陀飲水術，消疲勞、解便秘、調體質【早安健康／林明慧編譯】精神不佳、壓力大、情緒不穩定、荷爾蒙失調等是現代人常見的問題，除了注意日常飲食與生活習慣外，不妨試試阿育吠陀式飲水術，喝對時間幫你找回不...
2016-04-05
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頭寒足熱逆轉寒性體質！3招學會「祛寒健康法」
頭寒足熱逆轉寒性體質！3招學會「祛寒健康法」【早安健康／張維庭編譯】總是腰痛、生理期不順，時常感冒嗎？著有多本暢銷家庭醫學著作的進藤義晴醫師表示，人體的臟器集中上半身，上半身溫度遠高於下半身，如此一來氣血...
2016-01-22
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冬季進補注意四大體質！對症下食避免越補越虛
冬季進補注意四大體質！對症下食避免越補越虛【早安健康】不少人有冬季進補的習慣，但市面上最常見的進補不外乎薑母鴨、燒酒雞等；但中醫師說，若是不了解自己的體質就隨意進補，可能有副作用。51歲的楊太太因近來有...
2015-12-17
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身體過勞缺氧易產生靜電！好好睡幫助全身排毒
身體過勞缺氧易產生靜電！好好睡幫助全身排毒【早安健康／趙哲暘（仁祥牙醫診所、氧樂多牙醫診所院長）】現代人被迫大量耗氧 現代人的生活品質不斷地提升，生命品質卻日漸低落，誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要...
2015-12-15
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體質不良讓你變胖全身痠！貓背伸展不讓身體僵硬
體質不良讓你變胖全身痠！貓背伸展不讓身體僵硬【早安健康／長野茂（日常運動推廣協會負責人）】體質不良，是所有中高年齡者的困擾 現代是長期運動不足、充滿壓力的社會，許多人深受體質不良所苦。例如肩膀僵硬、腰痛、...
2015-12-11
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