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代謝症候群：血壓、血糖、血脂異常…代謝危險因子群聚！
代謝症候群是現代常見的生活習慣病之一。根據調查，35歲以上民眾中，有4成3完全沒聽過代謝症候群，9成2不清楚什麼是代謝症候群，健康亮紅燈而不自知，非常危險。
2018-05-13
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女性與長者原因大不同，3食物3中藥預防手腳冰冷｜郭世芳醫師｜健康連線
2018-02-21
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身體這4處怕冷3倍！博士這樣穿衣大大提升體溫與代謝
冬天怎麼保暖才不會感冒呢？日本醫師表示，關鍵就在手、腳、臉部、脖頸等調節體溫的微血管，讓這邊保暖，全身體熱就不散失！
2018-02-06
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晨起30秒運動幫肌肉解凍加溫，改善冬季虛寒！
一年最冷的月份即將到來，最近起床時是否常常覺得一離開被窩就天寒地凍，恨不得自己可以就這樣冬眠呢
2018-02-01
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日本這地老人血管超年輕都靠它！教授教你在家用橘子DIY
冬天高血壓猝死事件頻傳，怎麼預防高血壓？靠泡澡最好，尤其是熱海溫泉受國際認證，泉水為氯化泉，可以避免體熱散失、持續加熱來活血、降血壓，在家用橘子皮就能自製氯化泉
2018-01-13
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復健醫：快學聖誕老人保暖術，保護血管、支氣管有巧思
西醫看手腳冰冷，就是「末梢血管收縮」，溫暖的血液變少，所以溫度下降，用意是在保持中樞溫度，讓人體不致於失溫，中醫則有異曲同工之妙：「陽氣內守，不達四四末」
2017-12-25
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週休二日早餐這樣吃，排出整周毒素，免疫提升30％！
一周又快要結束了，每次到了周五上班時卻都步履沉重嗎？甚至讓你到了周末也是爆睡、整日憂鬱？日本女中醫表示，日常壓力讓你的腸胃過勞，周末早晚餐熱量顛倒就改善啦
2017-11-18
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淺眠失眠當心是高血壓！睡前4件事放鬆血管又好眠
晚上出現輾轉難眠的情形，就要小心自己可能是隱藏性的高血壓族群。日本醫學博士渡邊尚彥建議養成四招生活習慣：動動腳踝、按摩小腿肚、坐姿如廁跟脖子保暖，有效降夜間血壓
2017-10-18
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運動前冷水泡手掌可提高運動量，3個月腰圍掉7公分
根據美國史丹佛大學近年來的研究，運動時體溫超過40℃就會疲乏，運動前以及運動空檔時稍微冷敷手掌，就能提高運動量及運動表現，更可以在12周內讓腰圍多瘦7.6公分！
2017-09-06
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體溫、光線都有差！5個讓你睡不好又起不來的壞習慣
根據多項醫學研究表示，室溫超過28℃且濕度超過50%時，睡眠品質不但會下降，中暑機率也會增加。錯誤習慣：躺著冰枕睡、窗簾半開、一回家就洗澡、睡前吃冰、不開冷氣
2017-08-04
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