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年節大魚大肉好罪惡?營養師:這樣吃搭配適當運動,才是有效率的增肌減脂
一到過年,總是大魚大肉吃不完,甚至是從年底開始,就有一堆聚會、聚餐,大吃大喝迎接而來的不只是荷包縮水,還有健康可能也會亮起紅燈。年後要收心還要回歸健康生活...
2024-02-21
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O型腿、X型腿自我檢測3步驟!名醫揭矯正標準,有1異狀恐是腫瘤或貧血
X型腿和O型腿是否真的是一種「被製造的疾病」。這引發了一個值得深思的問題:我們如何判斷腿部的內曲或外彎是否真的是一個健康問題?
2024-02-21
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尿酸過高怎麼吃?控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣!
一般認為「尿酸」與「痛風」是相關的,尿酸過高容易導致痛風發作,高尿酸除了痛風外,也會傷害腎臟,導致慢性腎臟病。尿酸是普林代謝後的產物,透過尿液、糞便排出體外
2024-02-21
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膝蓋痛原因、看診科別大不同!一張表分辨3大常見關節炎
膝痛有哪些原因?在台灣除了退化性關節炎的盛行率較高,類風濕性關節炎、痛風性關節炎也屬於常見關節炎,看診的科別、病因和症狀都差異。
2024-02-20
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台灣農藥殘留16種蔬菜最新排行!冠軍超常生吃…5類蔬菜這樣洗去除農藥
擔心蔬果農藥殘留嗎?若蔬果沒洗乾淨,農藥吃下肚累積在身體中,恐破壞人體神經、消化道系統,甚至增加致癌風險。營養師分心台灣最新調查數據,揭曉農藥殘留排行榜!
2024-02-20
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低卡食物、咖啡都會越吃越累!8種食物吃對才提神有元氣
總是覺得疲累不堪,睡再久都無法恢復?可能是每天的飲食習慣造成的!營養師提醒8大常見食物可能讓人越吃越累,若想每天元氣滿滿,不妨趕快筆記,避免越吃越傷身!
2024-02-20
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眨眼睛太多太少各有危機!眼睛一直眨是乾眼或細菌感染?
眨眼次數太少,會造成眼睛乾澀刺痛、有異物感等問題;但眼睛一直眨不停,也有細菌病毒感染引起發炎、異物入侵的可能,應盡早就醫!
2024-02-20
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血液葡萄糖正常值多少才標準?最新對照表:秒懂糖尿病指數與飯前(空腹)和飯後半小時(三小時)的正常血糖值
血糖正常值與診斷標準是多少?從空腹飯前血糖、飯後血糖、糖化血色素等常見血糖標準值對照表,看懂你離糖尿病前期或糖尿病有多遠!
2024-02-20
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嗔恨習氣養出易生病體質!一天3個時段不生氣,為健康積「福報」
2024-02-20
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世衛示警「X疾病」恐大爆發,致死率是新冠20倍!羅一鈞點名3大危險病毒
流行疫情未停歇,可能還有其他疾病已再蠢蠢欲動。WHO秘書長明確表示「X疾病」是最大隱憂,發生時致死率恐是新冠疫情的20倍。羅一鈞因此點名3大危險病毒要小心防範!
2024-02-20
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