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台灣四面環海海鮮多！抗失智、消脂肪肝這樣挑吃進最多魚油
台灣四面環海海鮮多！抗失智、消脂肪肝這樣挑吃進最多魚油近日社群上掀起一陣曬出「海鮮料理」料理的熱潮，其實台灣四面環海，海鮮資源以及養殖漁業都相對豐富。雖然也有不少民眾不喜海鮮，不過事實上，各類海鮮的營養都相當豐富
2022-09-09
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0卡飲料藏陷阱越喝越胖？減重名醫教你4飲食幫腸道「養瘦菌」
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2022-09-09
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我是肺高壓患者 我該運動嗎？
我是肺高壓患者 我該運動嗎？早期對於肺高壓患者並不鼓勵復健運動訓練，認為運動可能會讓肺高壓症狀惡化，並影響心臟功能，但陸續有研究發現肺高壓患者接受運動訓練並沒有明顯的不良反應。
2022-09-09
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打通督脈免於後遺症！3招功法通氣血、真腰瘦、心肺都回春
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2022-09-09
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清冠一號臨時抱佛腳也難立刻見效！營養師曝症狀輕微恢復快10個基本功
清冠一號臨時抱佛腳也難立刻見效！營養師曝症狀輕微恢復快10個基本功「羅馬不是一天造成的，健康的體質不是一天養成的！」所以就算你已經確診過，就當是預防為來我們不知道還會有的各種病毒、傳染病，還是好好照顧身體，隨時做好準備吧！
2022-09-08
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還在喝豆漿和大骨湯補鈣？一眼選出更補鈣飲品！3重點幫助鈣吸收
還在喝豆漿和大骨湯補鈣？一眼選出更補鈣飲品！3重點幫助鈣吸收是否也聽說過身邊的朋友說喝「豆漿」可以補鈣？甚至「大骨湯」和「豆漿」都被謠傳是補鈣聖品！咦？所以傳說中的補鈣聖品真的可以補鈣嗎？
2022-09-08
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睡多久最能提升腦力？4個秘訣別阻礙深度睡眠幫你「洗腦」排毒
睡多久最能提升腦力？4個秘訣別阻礙深度睡眠幫你「洗腦」排毒睡眠是個大哉問，不少人會問：「到底睡多久才夠？」各式各樣針對睡眠問題的研究與答案比比皆是。近期一份針對近4萬人的睡眠研究顯示，7小時是對健康最有幫助的睡眠時間。
2022-09-08
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2原因讓中秋後腸胃炎激增！醫師4點提醒，吃烤肉不怕病痛掃興
2原因讓中秋後腸胃炎激增！醫師4點提醒，吃烤肉不怕病痛掃興中秋將到，烤肉是家家戶戶常見的中秋佳節活動。在秋節期間，醫院急診同時也發現急性腸胃炎病例比平常增加了2-3成。為什麼明明吃一樣的食物，有的人會得腸胃炎有的不會？
2022-09-08
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嬰幼兒慎防呼吸道融合病毒RSV，病程快又猛！新生兒科醫師圖文解說
嬰幼兒慎防呼吸道融合病毒RSV，病程快又猛！新生兒科醫師圖文解說呼吸道融合病毒主要攻擊下呼吸道，容易引發新生兒支氣管炎及肺炎，是讓新生兒住院的主要原因之一。平時要避免出入人潮密集的公共場所，並且要勤洗手、多漱口，預防感染。
2022-09-08
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想安穩入眠先改掉3個破壞睡眠的小惡習！這時間吃巧克力也NG
想安穩入眠先改掉3個破壞睡眠的小惡習！這時間吃巧克力也NG睡眠被美國心臟協會列為「生命8要素」顯見充足的睡眠與優良睡眠品質對人體相當重要，然而日本專家指出，日常看似再正常不過的生活習慣，卻可能成為破壞睡眠品質的幫兇。
2022-09-08
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