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不想吃一輩子血壓藥！6種不吃藥降血壓的方法遠離併發症
不想吃一輩子血壓藥！6種不吃藥降血壓的方法遠離併發症根據2015年中華民國心臟學會指引，的確可以透過各種生活型態的調整，達到各自不同的降壓效果，臨床經驗是飲食調整、限鈉與減重最為顯著，從而免去藥物介入。
2022-09-12
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一家3人大腸癌，38歲就確診！1罹癌因子讓大腸癌風險攀80％
一家3人大腸癌，38歲就確診！1罹癌因子讓大腸癌風險攀80％大腸直腸癌目前在台灣發生率第一名。大腸癌七成和飲食相關，三成則與家族、基因有關，然而有大腸癌相關遺傳基因的人，其一生中得到大腸癌的機率高達80%！
2022-09-12
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檸檬水當開水喝，體脂為何不降反升？營養師揭3陷阱傷胃又變胖
檸檬水當開水喝，體脂為何不降反升？營養師揭3陷阱傷胃又變胖聽說喝檸檬水會瘦會白？小心喝錯達不到白富美期待還傷身！曾經有位女大生，為了瘦身變白，每天用檸檬水取代水，結果沒有瘦，體脂肪還上升。
2022-09-12
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疫情升溫，BA.5可能掀2次確診潮？跟著譚敦慈防疫早餐維護免疫力
疫情升溫，BA.5可能掀2次確診潮？跟著譚敦慈防疫早餐維護免疫力隨著新冠BA.5變異株已開始擴散，新冠疫情也可能再現高峰。在這樣的情況下，不少民眾更恐面臨2次確診的危機。此時，透過中醫茶飲、飲食增強面對病毒的免疫力
2022-09-12
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拋開消炎止痛藥！撲滅慢性發炎4招不吃藥斷開疼痛體質
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2022-09-12
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鼻竇炎竟差點引發失明！頭痛、眼睛痛等7症狀警覺危機
鼻竇炎竟差點引發失明！頭痛、眼睛痛等7症狀警覺危機中山醫學大學附設醫院耳鼻喉頭頸外科黃承楨醫師曾受訪指出，國內鼻竇炎盛行率高達40%，約有3%患者會出現眼部併發症，甚至部分患者會因為腦部感染發生腦膜炎。
2022-09-12
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你知道頭皮保養也要分齡嗎？40歲後的頭皮保養術不私藏
你知道頭皮保養也要分齡嗎？40歲後的頭皮保養術不私藏容易掉髮但又習慣染燙？頭皮保養是重要撇步！究竟生活中有哪些NG的日常習慣會不知不覺刺激頭皮？又有什麼好撇步可以保養頭皮呢？
2022-09-12
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皮拉提斯練核心卻總腰痛！醫師教你從3組動作開始改善
皮拉提斯練核心卻總腰痛！醫師教你從3組動作開始改善皮拉提斯被認為能夠幫助訓練核心肌群、舒緩腰痛，但就算是伸展也可能會壓迫到脊椎，而韓國復健醫學科醫師也建議，如果感到不適，則可以先從最簡單的幾個動作開始。
2022-09-12
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連假後瘦身黃金期！營養師4個燃脂秘訣對了才有效
連假後瘦身黃金期！營養師4個燃脂秘訣對了才有效很多人都說連假後想要斷食來恢復身材，對此營養師建議，想嘗試斷食減肥又怕挨餓的人，不妨循序漸進，不但對瘦身來說的壓力更小，也同樣有助於控制熱量攝取！
2022-09-12
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月子餐必吃豬腳發奶、魚湯幫助復原？盤點8種熱門月子餐食材！
月子餐必吃豬腳發奶、魚湯幫助復原？盤點8種熱門月子餐食材！對於孕期辛苦的媽媽，產後最重要的就是做月子調理身體，而月子餐除了補血補鐵的各式內臟、肉類食材外，協助傷口復原的食材也時常出現，其中哪些食材又最受到網友熱議呢?
2022-09-12
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