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止痛舊觀念out!忍痛不如馬上行動
挑選止痛藥要看成份,諸如乙醯胺酚類(acetaminophen),其藥效通常介於四到六小時左右,約莫一天內便會排出體外,正常使用下,少有副作用發生。
2019-05-07
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30秒鬆展脖頸肩,調整自律神經,遠離難纏的頭暈頭痛!
日本腦神經專家指出,自律神經失調是造成許多不適症狀的元兇,而其背後原因,竟可能是脖子僵硬!跟著醫師簡單健走、手抱頭伸展,就可能消除脖子僵硬導致的自律神經失調!
2019-05-04
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頭痛頭暈睡不好?早餐加1匙調整自律神經,溫養促循環!
天熱時室外與冷氣房巨大的溫差,容易對自律神經造成影響,頭痛、頭暈、失眠等通通找上門!日本著名醫學博士推薦,吃咖哩時加這香料溫和不辛辣,幫助溫潤身體、調節自律神經
2019-05-01
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大腿僵硬害你骨盆後傾又駝背,每天60秒矯正操就能改善
駝背除了問題可能出在腰部、肩頸,竟然也可能和大腿肌肉有關!日本脊骨神經專家建議,每天1分鐘伸展大腿肌肉,改善駝背造成的頭痛、肩膀僵硬酸痛等問題!
2019-04-20
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中耳炎竟誘發腦膜炎!中耳炎成因、症狀解析
中耳炎可能是什麼原因造成?中耳炎有哪些症狀?耳朵痛、聽力障礙、暈眩、頭痛都可能是中耳炎的徵兆,日本醫師指出急性中耳炎若放任不管,會造成重聽甚至失聰。
2019-04-20
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骨盆歪斜30秒便知!矯正骨盆操甩走你的痠痛凸小腹
小腹凸凸,不時也有肩膀僵硬痠痛、頭痛等問題?日本保健科學教授指出,頭痛、肩頸酸痛、凸小腹都有可能是骨盆歪斜造成的,透過1個簡單的動作就能調整骨盆,找回健康活力!
2019-04-15
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偏頭痛原因、治療,詳解偏頭痛6種改善方法
偏頭痛症狀包括單側脈搏式跳動的頭痛、畏光、噁心等,原因可能與血管擴張、壓迫三叉神經有關,穴道按摩、食物、止痛藥有助改善偏頭痛。
2019-04-13
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超簡單耳朵保健4方略!耳穴按摩減緩頭痛暈眩又治耳鳴
耳朵造成的頭痛、暈眩、耳鳴等,都可以藉由提高體溫與加強血液循環獲得改善,只要促進內耳部位的血液循環,就能有效減輕不適症狀。
2019-04-10
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根除頭痛肩頸痠!1條毛巾解決「頸椎過直」
脊骨神經醫學專家指出,脖頸處的頸椎若是因為長時間姿勢不良而「變直」,也可能引發擾人的肩頸僵硬、頭痛問題;建議利用簡單的毛巾,2個方法就能讓頸椎回正!
2019-03-24
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舒緩頭痛!伸展加熱敷,10分鐘一掃神經疲勞
跟腱伸展運動不僅能一掃神經疲勞,也能讓頭腦立刻清晰起來,如果再加上膀胱經的伸展運動、伸展後進行熱敷或泡腳,效果更好。
2019-03-16
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