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想減輕腎臟負擔？想洗腎洗的順？飲食控制是關鍵！
洗腎危機可能就近在你我身邊！當腎臟負擔長期超標，腎功能就會提前衰退，依據健保署最新統計，2019年台灣洗腎患者就高達92000多人⋯⋯
2021-04-06
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高密度膽固醇才是預防心臟病關鍵，低碳斷食精選4種必吃食材
飲食如果愈低碳，間歇性斷食效果就會愈明顯。低碳但不必去刻意追求生酮飲食，因為只要持續做，身體自然就會習慣以脂肪做為能量來源，成為有酮有糖的雙效引擎反應。
2021-04-05
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免用模型！韓國超夯「摺疊飯糰」營養師10分鐘上桌
韓國最流行！懶人必學簡單的折疊飯糰，營養均衡無負擔。同時，許多人都擔心海苔鈉含量太高的問題，營養師建議可以挑選無調味的。
2021-04-05
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原來運動過頭反而容易感冒！4個方法簡單補強免疫力
許多人會透過運動來放鬆身心、瘦身並提升免疫力，為了重要的日子做準備。不過，日本專家指出，若是平時沒有運動習慣的人突然間高強度運動竟然反而會讓免疫力降低！
2021-04-05
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羅瑩雪乳癌病逝，享壽69歲！乳癌前兆不只腫塊、且80％不痛！6個症狀迷思一定要知道
如果媽媽是乳癌患者，阿姨也是乳癌患者，基本上自己這輩子得到乳癌的機率是別人的4～8倍；但江坤俊醫師強調，家裡沒有人得乳癌，不代表自己有沒得到乳癌的可能性。
2021-04-04
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45歲學存股，3年半滾出千萬！豐厚退休老本每年多領200萬「獎金」
假設我在股市工作，工作量不大，但報酬卻是很不錯。去年領了兩百多萬的「薪水」，相當於每個月18 萬元的收入，我稱為「年中獎金」。
2021-04-04
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劉墉穿新鞋卻滑倒、險發生車禍！挑選防滑鞋款不可不知的3個重點
知名作家劉墉日前在雨天穿運動鞋外出，沒想到過馬路時差點滑倒，質疑鞋底出了問題。挑鞋子時不只要看外型設計，日專家告訴你挑選防滑鞋子的技巧。
2021-04-04
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擺脫脹氣、血糖失控危機！清明美食多糯米，中醫：配6樣更健脾利氣好消化
清明美食大多為糯米製品，由於性質軟黏，在消化時容易消化不全，並產生脹氣或胃酸增加的現象。謹記少量原則，不要一下子食用過多糯米製品，並可搭配容易消化的食物一起食用
2021-04-03
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13萬盆花海盛大綻放！紫色花毯滿布古亭河濱公園，好拍又好走、輪椅族也能通！
古亭河濱公園就能拍出普羅旺斯浪漫歐洲風情，13萬盆花海，打造爭艷香堇菜花季讓人心情超療癒！
2021-04-02
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間歇斷食啟動長壽基因，你是哪種人決定你不吃哪一餐
長壽基因保護身體不受重大疾病影響，像是糖尿病、心臟病、阿茲海默症、骨質疏鬆、癌症，能夠消除發炎反應，及因此引發的動脈硬化、關節炎、氣喘，並強化粒線體的功能。
2021-04-01
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