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肉要長對！研究：肌肉多的人，腦中風、心肌梗塞風險降81％
肉要長對！研究：肌肉多的人，腦中風、心肌梗塞風險降81％節食減肥復胖往往比減肥前更胖，因此減脂的同時還要增肌，能幫助預防復胖，而且增肌好處多，近年一項研究指出，中年過後肌肉量較高，罹患心血管疾病機率最高可降81％！
2020-07-15
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誰說良藥一定苦口？苦瓜變身降糖精力湯，院長實測瘦7kg！
誰說良藥一定苦口？苦瓜變身降糖精力湯，院長實測瘦7kg！苦瓜穩血糖、控血壓，提高肝臟功能還能防動脈硬化，但是很苦！日本醫院院長推薦一招，加入蘋果、香蕉等甜甜水果，讓苦瓜變身超好喝的萬用精力湯，7個月就瘦7kg！
2020-07-15
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想領股利？除權息要參加嗎？投資新手必知的3個判斷指標
想領股利？除權息要參加嗎？投資新手必知的3個判斷指標每年6、7月是各家公司除權息的旺季，不少投資人對除權息一知半解，導致無法決定去向，不知不覺中讓自己身陷更大的風險，本文帶你了解入門股票必須知道的3件事。
2020-07-15
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後疫情時代更不能鬆懈！健康飲食的第一道防線關鍵在「它」！
後疫情時代更不能鬆懈！健康飲食的第一道防線關鍵在「它」！BRITA全新雙效 MAXTRA+濾芯，研發層層過濾高效配方，嚴格為水質安全把關且滿足的任何情況下的飲水需求。讓每一次喝水、用水、清洗食材，都能安心享用。
2020-07-15
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橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞
橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞長時間維持拱背姿勢會讓橫隔膜受到壓迫，無法發揮功能、導致肺部難以吸入空氣、全身容易疲累等，專家推薦的橫隔膜內臟伸展操幫助改善。
2020-07-15
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咳嗽發燒未必只是感冒，暗藏肺癌、心臟病「4大重症跡象」
咳嗽發燒未必只是感冒，暗藏肺癌、心臟病「4大重症跡象」超過38度的高燒持續三天以上，就很可能不是感冒，讓人會發抖的惡寒是細菌感染內臟器官的症狀，出現這兩項警告其中之一時，應該盡快就醫檢查。
2020-07-15
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壞的碳水化合物會致癌！這樣吃最多降67％乳癌風險
壞的碳水化合物會致癌！這樣吃最多降67％乳癌風險【早安健康／林昕潔整理編輯】含糖飲料、加工食品，這些壞的碳水化合物不但使人變胖，還大幅提高罹癌風險！喜愛低GI(升糖指數)食物的人，罹患癌症的風險則大大的降低！
2020-07-14
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哪種口罩才能擋PM2.5？譚敦慈：4要訣讓你少花錢不傷身空氣汙染越來越嚴重，出門時天空灰濛濛，連呼吸都感到鼻腔、胸口不適。空氣汙染物進入身體，可能引起多種呼吸道疾病，除了少在汙染嚴重時出門、配戴口罩，飲食也能抵抗傷害
2020-07-14
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腎病年燒533億元蟬連最燒錢疾病榜首！4大傷腎原因曝光
腎病年燒533億元蟬連最燒錢疾病榜首！4大傷腎原因曝光腎病再度登上台灣最花錢疾病的寶座。衛福部健保署公布2019年最燒錢的九大疾病，慢性腎病高居首位，而專家預計，未來腎病患者恐怕有增無減。
2020-07-14
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減肥省略早餐身體會失控！醫：報復性吸收讓血糖波動更大
減肥省略早餐身體會失控！醫：報復性吸收讓血糖波動更大如果想用跳過一餐不吃的方式減肥，最好不要選早餐。歐瀚文醫師指出，不吃早餐可能造成身體報復性吸收，結果造成血糖波動。醫師呼籲，別找理由不吃早餐，小身體報復性失控！
2020-07-14
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