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「降血糖」的搜尋結果

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降飯後血糖！只要10分鐘，飯後散步、做家事都有效
降飯後血糖！只要10分鐘，飯後散步、做家事都有效【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】若選擇在餐後運動，不同的運動持續時間和運動強度都是有效的。餐後連續從事10分鐘家務勞動，就等同步行10分鐘的效果。
2016-11-27
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中餐吃飽晚餐吃少，飲食4祕訣輕鬆降血糖
中餐吃飽晚餐吃少，飲食4祕訣輕鬆降血糖【早安健康/林明慧】控制血糖可以改善糖尿病、遠離肥胖。降血糖飲食祕訣：中餐吃飽，晚餐吃少，避免入睡時高血糖；吃飯太快會使血糖快速上升，改吃五穀米、雜糧等硬食物…
2016-11-07
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降血糖防糖尿病！多吃這食物就能促進胰島素分泌
降血糖防糖尿病！多吃這食物就能促進胰島素分泌【早安健康／張維庭編譯】腸內細菌中，有著自身就能幫助血糖下降的細菌存在。想讓降血糖的腸內菌變多，可以適量攝取含膳食纖維菊粉的牛蒡、蒟蒻、納豆、菇類以及海藻。
2016-11-05
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法式傳統洋蔥湯，防癌殺菌抗感冒
法式傳統洋蔥湯，防癌殺菌抗感冒
2016-10-24
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抗氧化力比維生素E多50倍！防癌護腦降血糖就吃它
抗氧化力比維生素E多50倍！防癌護腦降血糖就吃它【早安健康／林昕潔整理編輯】花青素可降低心血管危險因子、抑制癌細胞生長、降血糖、預防糖尿病，從莓果類、櫻桃、紫色葡萄、紅酒、李子、茄子等食物中可攝取。
2016-10-21
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直接按摩胰臟！一天這樣按三回，遠離糖尿病
直接按摩胰臟！一天這樣按三回，遠離糖尿病【早安健康／張維庭編譯】想刺激胰臟，使胰島素正常化，防止糖尿病，可以按壓左側肋骨終點的章門穴。早上九點到晚上十點，一天按壓3次，洗完澡後，代謝變好時更佳。
2016-10-13
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國寶中醫力推：白木耳！簡單食譜遠離脂肪肝抗腫瘤
國寶中醫力推：白木耳！簡單食譜遠離脂肪肝抗腫瘤【早安健康／張群湘 （湖北中醫藥大學醫學博士）】雪耳滋補生津，潤肺養胃，主治虛勞咳嗽、痰中帶血、津虧口渴、病後體虛、氣短乏力。雪耳能增強人體的免疫能力，促進造血
2016-10-09
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維生素C是藍莓7倍！這蔬菜降膽固醇、控血糖又抗癌
維生素C是藍莓7倍！這蔬菜降膽固醇、控血糖又抗癌【早安健康／林昕潔整理編輯】豌豆苗的維生素C是藍莓的7倍、葉酸是豆芽的8倍、維生素A是番茄的4倍，並富含容易吸收的蛋白質、葉綠素、鈣質等營養素。
2016-09-28
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穩血壓、降膽固醇讓你愛不「梨」手！3種人別吃
穩血壓、降膽固醇讓你愛不「梨」手！3種人別吃【早安健康／曾啟翔整理編輯】水梨含有各種營養，正確搭配其他食材食用，可穩定血壓、改善久咳不癒、降低膽固醇，但若搭配地瓜食用，易引發腸胃不適。一天不宜食用超過一顆
2016-09-22
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轉轉眼睛抬抬腳，預防糖尿病併發症的3種運動
轉轉眼睛抬抬腳，預防糖尿病併發症的3種運動【早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）】即將要介紹給各位的3種運動，必須要每天做。不只是在3個月戒糖藥物計畫的這段期間，最好養成為一輩子的習慣。這3種運動在日...
2016-09-06
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