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蛋殼蛋白間這層膜別浪費！富含天然膠原蛋白但1種人避食
在雞蛋的殼與蛋白之間，有一層薄薄的蛋殼膜，雖常被民眾忽略，甚至吃水煮蛋時還會將其剝除，不過專家分析，其實蛋殼膜超營養！有保護關節、養顏美容等諸多功效！
2024-02-03
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肩膀痛，但不是五十肩！你該認識的頸椎小面關節症
五十肩其實是個很特殊的疾病，比起其他肩頸問題，好診斷多了。今天來跟大家聊聊很少聽見的「頸椎小面關節症」，雖然都是肩膀痛，但治療起來就沒有五十肩打擴張術這麼簡單
2023-11-23
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關節卡卡不順？除了運動強化外，研究指出：葡萄糖胺也能減緩不適
顧好關節要認明上市超過四十年的義大利專利藥廠、含「硫酸鹽」葡萄糖胺、具有科學證實效用的醫療級產品「維骨力」，吃對品牌和劑量才有效！
2023-09-06
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運動加速關節磨損？不動才更僵硬疼痛！醫：強化關節最推這4種運動
運動對關節的影響取決於多個因素，包括運動的類型、強度、頻率以及個人的身體狀況。適當的運動可以促進關節的健康，而不當的運動則可能對關節造成壓力。
2023-08-23
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UC2推薦保健品怎麼挑？UC2挑選5大原則與UC2推薦6大族群
你聽過UC2嗎？近年來相當熱門的UC2，其實是第二型膠原蛋白是組成關節的營養成分。本文統整如何挑選UC2、UC2推薦人群、UC2推薦成分、UC2推薦食用時機⋯⋯
2023-08-07
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2原因讓現代媽媽更容易患五十肩！4招「全關節角度伸展」舒緩肩痛不適
五十肩的「角度受限」容易跟其它肩部疾病混淆，因疼痛時會避開引起疼痛的動作，如「夾擠症候群」一樣都會有「手舉不起來」的「角度受限」的狀況，但透過復健專科醫師在診間
2023-05-28
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膠原蛋白功效能保養關節皮膚？什麼時候吃效果最好？營養師推薦膠原蛋白食物吃法！
膠原蛋白是維持關節健康、養顏美容、保養皮膚的關鍵，但膠原蛋白到底怎麼吃效果才最好？哪些食物富含天然膠原蛋白？膠原蛋白功效、好處、補充膠原蛋白建議吃法一篇看懂！
2023-05-26
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擔心膝蓋開刀後還是不舒服？骨科醫師解析：退化性膝關節炎動手術還有這一招
老是覺得膝蓋卡卡、有聲音，沒辦法久站久走，爬樓梯或搬重物時更是痛苦萬分，甚至出現膝蓋腫痛變形的狀況？當心是退化性膝關節炎！退化性膝關節炎帶來種種疼痛不適，情況嚴
2023-04-27
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清明時節最易感冒、痠痛、頭昏腦脹！多吃薑＋3穴位防風濕邪入侵
「清明」是二十四節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節，根據《曆書》記載：「春分後十五日，斗指乙，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯
2023-04-02
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狂吃蛋白質就夠了嗎？多了玻尿酸，行動更有力！
如果想要行動更有力、身體無負擔，也可選擇全植物配方的營養補充品，如像大豆、豌豆、小麥的多種植物蛋白，以及含大豆、豌豆胜肽補充品，可補充完整胺基酸。
2023-03-09
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