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綾瀨遙蒟蒻減肥法一個月瘦6kg!3個訣竅降膽固醇、腸道排毒!
為了瘦身,總是想著控制飲食、控制白飯攝取量、少吃點心卻又難以做到嗎?若是如此,或許可使用蒟蒻協助,不僅可添加進白飯中一起食用增加飽足感、還可當成健康零食,解嘴饞
2021-12-17
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金馬影帝陳松勇多病纏身80歲病逝!曾因血糖過高中風…12個中風黑時間的預防守則
中風發作後果難料,如果能在事前多所防範,就能減少中風發作的機會。日常生活中該怎麼做可以預防發作?
2021-12-17
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天冷肩頸僵硬、頭痛!1分鐘頸椎延展運動在家做,速效遠離脖子痛
天氣變冷,身體循環不佳,是否更常常覺得脖子疼痛,肩頸異常僵硬,甚至常常莫名頭痛無法緩解呢?從中醫的角度來看,壓力和焦慮往往和肝、脾有關。
2021-12-17
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能活越久領越多的,是勞保還勞退?一表教你簡單搞懂,退休金怎樣領更多
達到法定退休年齡年資滿15年的勞工可以選擇月領年金,而勞退金申請月退時,不能活越久領越久,因為勞退是將個人專戶累積的本金及收益,以年金生命表中所對應到的平均餘命
2021-12-17
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鑄鐵鍋釋出致癌重金屬量超標!選鍋、開鍋、清洗,專家各有私房祕技
鑄鐵鍋的導熱性、保溫效果佳,是不少家庭的愛用鍋具。不過,挑選、使用鑄鐵鍋有撇步,以免一不小心過量金屬吃下肚!
2021-12-17
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一招鬆開腰背肌肉!只要30秒的肌肉復位術:解決腰痛、五十肩
寫字、操作電腦或手機等幾乎全在身體前側完成。這時候闊臂肌為了支撐手臂並保持姿勢,始終處於緊繃狀態。加上長時間維持相同姿勢,肌肉會因負擔愈來愈大而逐漸僵硬。
2021-12-17
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婚前與孕前健檢不可不注意:隱藏於夫妻雙方的單基因遺傳病風險
大眾所熟知的傳統婚前健檢,不外乎為基本理學檢查、血液與尿液分析、潛在之先天性感染,及重要之性傳染病檢驗等,藉此檢視男女雙方基本的身體健康狀況,但若夫妻雙方⋯⋯
2021-12-17
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產後調養就是熱熱補、快快好?孕媽咪必知的月子食養三原則
女性的一生中,有三個關鍵時期必須要把握:青春期、產褥期、更年期。這三個生理轉換的時期是能全面調整體質的大好機會,藉由漢方食補,可以改善先天較為弱勢的體質!
2021-12-17
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大腸癌超越肝癌登癌王!院長曝重大元凶:3種食物=大量毒素下肚
最新醫學已經證實,肥胖不只是會造成糖尿病、心血管疾病等慢性疾病,也是現代人罹癌風險因子之一,癌症跟肥胖脫不了關係!
2021-12-16
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久咳不癒竟靠這伸展操就改善,讓阻塞呼吸道恢復暢通
【早安健康/羅仕寬(耳鼻喉科醫師)】咳嗽是我們清除氣管異物的保護反應。一旦開始咳嗽,必須找出原因,了解問題。拉筋伸展、做體操,矯正姿勢也能減輕咳嗽症狀。
2021-12-16
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