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每天3招 遠離膝關節炎｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
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2017-12-26
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從此不再忘記吃藥！這些創意讓長輩吃藥復健更方便
從此不再忘記吃藥！這些創意讓長輩吃藥復健更方便如何照顧老人？老人家身體機退化，看病拿了藥後還有許多問題：忘記吃藥、吃錯，點眼藥水時點不到眼睛裡、貼布貼不到後腰和背上。日本推出創意商品，讓老年照護更智慧！
2017-12-25
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胖胖腿跑步跑出O型腿！世界小姐美腿妙招：坐著瘦
胖胖腿跑步跑出O型腿！世界小姐美腿妙招：坐著瘦如何預防O型腿？冬天忘記運動，小心春天到了腿粗變成O型腿。辦公時雙腿夾名片，就能有效訓練大腿內轉肌，不但可以消除胖胖腿，更可以防O型腿
2017-12-25
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缺它腦部病變風險高3倍！嘴破、易疲勞快這樣吃
缺它腦部病變風險高3倍！嘴破、易疲勞快這樣吃維生素B群可以從那些食物攝取？維生素B群保護腦部健康、維持肌膚及黏膜狀態，常用腦、容易疲勞的人更要從洋蔥、海苔、糙米等食物中加強攝取維生素B群。
2017-12-25
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哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善
哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善肩頸僵硬、頭痛、掉髮怎麼辦？如何改善皮膚粗糙？以上症狀都是微血管劣化造成！攝取梅干、肉桂、國寶茶等抗氧化食材，進行4．8呼吸法平衡自律神經，睡足7小時就能抗老化
2017-12-25
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復健醫：快學聖誕老人保暖術，保護血管、支氣管有巧思
復健醫：快學聖誕老人保暖術，保護血管、支氣管有巧思西醫看手腳冰冷，就是「末梢血管收縮」，溫暖的血液變少，所以溫度下降，用意是在保持中樞溫度，讓人體不致於失溫，中醫則有異曲同工之妙：「陽氣內守，不達四四末」
2017-12-25
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愛笑的人長皺紋？快學模特兒這招，護眼又除皺紋如何保護眼睛、預防皺紋？模特兒笑容體操，能夠提高細胞免疫力、改善眼睛血液循環、鍛鍊臉部肌肉、消除眼角皺紋。
2017-12-25
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經痛吃止痛藥為何無效？經痛分兩種，分別這樣舒緩｜郭安妮醫師｜健康連線
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2017-12-25
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多吃蔬果還要補足「顏色」 彩虹飲食法一次補充營養
多吃蔬果還要補足「顏色」 彩虹飲食法一次補充營養衛生署頁建議國民每天應攝取五到九份的蔬果，但調查卻發現超過八成民眾沒有做到。除攝取量不足外，攝取的顏色多樣性也不夠，用彩虹飲食法就能均衡吸收蔬果的營養。
2017-12-24
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得舒飲食吃12周，效果堪比降血壓藥？研究結果揭曉
得舒飲食吃12周，效果堪比降血壓藥？研究結果揭曉研究結果顯示，採取低鹽及得舒飲食的高血壓受試族群，其所得到的血壓降低效果約與服用降血壓藥的效果相當，甚至更佳。
2017-12-24
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