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這樣做,難怪過敏好不了!中醫對抗敏秘招:杜絕三大錯 從夏天就開始調整體質
如何減少夏天的過敏頻率?醫師分享「調整過敏體質3招」,建議三伏天搭配三伏貼,幫助身體提高免疫抵抗力;平常時可補充通過國家健康食品認證,且含有三種益的機能優酪乳。
2018-07-16
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高血壓!比治療還有效,控血壓5招效果堪比血壓藥
美國研究指出,不接受治療,只控制血壓的高血壓患者,死亡風險竟然和健康者差不多;有接受治療,但沒控制血壓的高血壓患者,死於腦血管疾病風險竟然增加了201%!
2018-07-15
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高醫骨科醫師:補充鈣質的五大迷思
骨質疏鬆與骨骼中的鈣質不足有關,究竟補充鈣質有哪些重點要注意呢?補鈣會得結石嗎?高鈣飲食、骨鬆藥物怎麼吃?醫師講解五大補鈣迷思。
2018-07-15
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顧腎有方法!地中海飲食原則1張圖掌握
地中海飲食的食物內容包含有水果、蔬菜、魚、豆類以及健康的油脂,如初榨橄欖油。研究發現與腎臟病發展到第三期的發生減少有關。
2018-07-15
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糖尿病是胖子專利?研究:纖瘦女小心!
超過半數糖尿病患者有體重過重及肥胖問題,普遍認為肥胖問題更是高風險主因之一,但體型纖瘦的人也別自恃沒有危險因子,研究特別指出,瘦瘦的女生也容易惹上糖尿病危機
2018-07-15
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日本研究:這件事讓孩子聽障風險多2.3倍!
尼古丁對聽覺神經傳導不利,也會刺激中耳,日本最新研究指出,孕婦懷孕期間吸菸、嬰兒出生接觸二手菸,都可能危害嬰兒聽力,孩子聽覺障礙風險最多可能高出230%
2018-07-15
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翹臀美腿一次練!6分鐘間歇運動,持續燃脂72小時
間歇運動充分鍛練到深層的「核心肌群」,提升身體力量,使運動者得到更強大的體力和優美的肌肉線條。因此在結束間歇運動後,身體仍會維持高代謝率,不間斷的燃燒脂肪。
2018-07-15
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輕微五十肩,復健科醫師教你拉鬆沾黏、放鬆肩背
五十肩怎麼辦?如果是輕微的五十肩,依照復健科醫師的教學做做推手肘、摸肩膀轉圈的動作,幫助拉鬆肩關節沾黏、放鬆肩膀手臂和背部痠痛!
2018-07-14
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舒緩足底筋膜炎,院長4招溫暖腳跟
阿基里斯腱會隨著年齡增長而退化,造成緊繃、疼痛等問題,甚至還會連帶影響腰部、膝蓋、髖關節。日本醫師教您溫暖阿基里斯腱,幫助改善足底筋膜炎。
2018-07-14
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丁香:促消化、紓緩腸道壓力!適合加入2類料理
丁香在中藥裡是很受重視的藥材,能幫助腸胃發揮作用,促進消化。
2018-07-14
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