早安健康

「车档查询高铁飞机及打车记录。客户最多的合法渠道付费社工库✔️chalalala.com」的搜尋結果

搜尋到 33572 篇相關文章與影音
2週解決便秘！膳食纖維比牛蒡還多的整腸好食物是...
2週解決便秘！膳食纖維比牛蒡還多的整腸好食物是...【早安健康／張維庭編譯】腸道環境惡化還會造成免疫力低落，各式各樣的疾病風險提高。日本實驗，每天食用柿餅淋上一匙橄欖油，一天兩顆，兩周可有效改善便祕.......
2017-02-24
692528
不吃炸物還是狂冒痘？是因為缺乏這4種營養
不吃炸物還是狂冒痘？是因為缺乏這4種營養人體的消化、荷爾蒙和皮膚健康，倚賴著各種營養素的共同作用，但時常有皮膚所需要的種類被忽略了。補充鋅、omega3、維生素A、K2，幫助改善痘痘、皺紋、發炎等問題
2017-02-24
213043
「步行禪」走路法讓你一夜好眠！還有這9助眠撇步
「步行禪」走路法讓你一夜好眠！還有這9助眠撇步【早安健康／林明慧編譯】10個小撇步，讓一日辛勞的你晚歸回家也能熟睡到天明！傍晚5～7點動動身體，提高體溫晚上更好睡；加班時晚餐分兩次吃；步行禪走路法；助眠足
2017-02-24
192038
飲食作息不正常 老化、肥胖找上門 靠這招破解！
飲食作息不正常 老化、肥胖找上門 靠這招破解！你有多久沒有好好按時吃飯了？飲食作息不正常，不僅容易營養失衡、覺得疲累更會造成腸道壞菌增多，便祕、胃痛消化不良等問題隨之而來。
2017-02-24
124019
推推手指、溫水泡腳...4方法改善風寒、咳嗽
推推手指、溫水泡腳...4方法改善風寒、咳嗽推孩子的食指、無名指來「清肝平肺」。剛受寒時，用生薑水或溫水讓孩子泡腳、用手掌輕輕放在孩子頭頂按摩、雙手手掌搓熱然後捂在孩子的囟門上，有助緩解咳嗽等症狀
2017-02-24
46063
吃對油，代謝變好就能改善掉髮！搭這些吃效果倍增
吃對油，代謝變好就能改善掉髮！搭這些吃效果倍增【早安健康／守口徹）】積極攝取ω-3脂肪酸，能夠促進皮膚與頭皮的細胞活化，排出多餘的老舊廢物，生成新的皮膚細胞與皮脂，新陳代謝變順利，連掉髮的困擾都會隨之改善
2017-02-24
33926
比深蹲效果強10倍！3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊
比深蹲效果強10倍！3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊
2017-02-24
141783
想吃大餐又怕變胖？這時吃蘋果，少攝取15％熱量！
想吃大餐又怕變胖？這時吃蘋果，少攝取15％熱量！【早安健康／林昕潔整理編輯】與其吃完之後再進行激烈的節食、運動，拚命把上升的體重減下來，下次大吃之前不妨先吃顆蘋果、刷牙、喝水、運動，直接避免吃太多導致變胖危機
2017-02-23
29867
零失敗的高麗菜瘦身法！3要點正常吃，腰痛膝痛也改善
零失敗的高麗菜瘦身法！3要點正常吃，腰痛膝痛也改善高麗菜瘦身法就是在用餐前咀嚼生鮮高麗菜10分鐘，只要這樣就可以。實行要領是「花時間咀嚼」，這樣可以刺激飽覺中樞，讓大腦產生「肚子已經填飽」的感覺
2017-02-23
764352
排毒、燃脂果汁瘦身法！選對食材消化力加倍
排毒、燃脂果汁瘦身法！選對食材消化力加倍在好萊塢和日本演藝圈都風行的綠果汁，綜合了多種蔬菜、水果的營養素，也有淨化血液、排毒、幫助燃脂的效果。改用性質更加溫暖的食材，就能提高綠果汁的效果，幫助消化又能
2017-02-23
38774