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骨盆歪,筋膜纏住血管致中風罹癌!2組醫學瑜珈正骨盆、膝痛也不見
2022-12-05
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減肥減得好苦⋯心理師教你靠「心態致瘦」3招讓減肥習慣成自然
關於養成習慣需要多少時間的研究眾多,一致的發現就是「所需時間的範圍很廣」。事實上,關鍵根本不在於你要花多少時間才能養成習慣,而是你能「持續」執行這個行為多久。
2022-12-05
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45歲後。。。行動力被你寵壞了嗎?醫師教你:日常三餐寵愛才「夠力」!
簡單透過市售沖泡奶粉或牛奶,一天兩杯就能從優質乳品營養來源當中補充蛋白質、鈣質,有利骨骼、肌力營養需求,建議挑選知名品牌的高鈣奶粉,每份含鈣700毫克以上。
2022-12-05
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治療長新冠大補反傷身!中醫1養生茶方解救咳嗽、疲倦
最近流行的COVID-19確診後體虛,屬於瘟疫造成的正氣虛,病毒可能會造成血瘀、發炎而導致體虛;也有許多人在康復後仍深受慢性咳嗽、記憶力變差等「長新冠」困擾。
2022-12-04
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幫助控三高、避免體能衰弱!4個居家鍛鍊,透析腎友也能做
臨床上研究發現使用腹膜透析的腎友,體能常常只有同年齡層的一半,早期衰弱普遍存在。而運動的介入,對於衰弱的預防及延遲有其效益,可以提升日常活動表現,讓生活品質提升
2022-12-04
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淺談糖尿病患者低血糖的預防和治療
糖尿病患者接受藥物治療期間可能會遇到低血糖,其定義是血糖小於70 mg/dL。低血糖和高血糖一樣會對身體產生傷害,不可輕忽,而且嚴重低血糖造成的立即性傷害
2022-12-04
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1碗終結便祕人生!醫學博士研發最強排毒湯
外食、空氣汙染等問題容易讓我們體內堆積有害物質,日本醫學博士經多次試驗的超強排毒湯,幫助腸內大掃除,將長期累積的致病毒素一掃而空!
2022-12-04
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百位醫師評選5招感冒最快好!贏香蕉、蔥湯的第1名是…
感冒了怎麼做才能快點好?日本100位名醫就票選出五招生病時強化自癒力,三天內不靠藥物就治好自己的密技!
2022-12-03
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腰痠、過敏、容易胖都是氣虛!快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛
面對各式各樣的體虛症狀,一般人畢竟不是學有專精的中醫師,很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型,要依照個人體質做到循序漸進的補養調理,就更困難了。
2022-12-03
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被魚刺刺傷,發熱腫痛險截肢喪命!3重點避免感染超狠海洋弧菌
吳先生去市場買生鮮,但在處理魚時左手不慎被魚刺刺傷,原以為是單純的小傷口,沒想到兩天後傷口發熱作痛、手掌腫脹且伴隨著發燒
2022-12-03
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