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清明連假掃墓踏青，衣褲長靴備足免蛇咬
清明連假掃墓踏青，衣褲長靴備足免蛇咬民眾至山區掃墓、賞花、登山、郊遊時，應穿著長袖衣物及長靴自我保護，進入樹叢及草堆，要打草驚蛇並避免在蛇類最活躍的夜間、日出及雨過天晴等時段，在蛇類出沒的地方逗留
2018-04-02
人人都要練！3個瑜珈體式練平衡、防跌倒
人人都要練！3個瑜珈體式練平衡、防跌倒如何預防跌倒？印第安納大學醫學中心研究指出：中風者進行連續八周、每周兩次的瑜伽練習後，平均平衡指數改善了15％。不僅對中風患者有益，練瑜珈也能改善一般人的健康！
2018-04-01
退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致，為膝蓋痛成因之一，而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高，代表關節的保用年限大約就是五十年
2018-03-01
經典、私房都在這！全台14處殺底片賞櫻勝地
經典、私房都在這！全台14處殺底片賞櫻勝地現在正是櫻花盛開的時節，不用買機票出國，台灣也有很多地點擁有浪漫美麗的「粉嫩櫻花海」，每年賞花季都會吸引大批遊客前往，怎麼拍都美，趁著假日不妨出門走走吧！
2018-02-22
過年何處去？CNN也認證！中台灣最強賞櫻、看雲海私房景點
過年何處去？CNN也認證！中台灣最強賞櫻、看雲海私房景點過年走春不想人擠人，避開那些年輕人最愛朝聖的熱鬧打卡地標，不妨到中台灣來趟慢步調的大自然巡禮吧！早安健康整理最適合闔家大小的走春行程，一起探訪你沒去過的中部祕境
2018-02-18
新竹、苗栗最強走春景點這樣玩，賞櫻、日落、拍美照
新竹、苗栗最強走春景點這樣玩，賞櫻、日落、拍美照過年有計畫嗎？別忘了出門走春、為來年添個好兆頭！早安健康整理最適合闔家大小的走春行程，也是相較之下人潮沒那麼多的私房景點，一起探訪你從沒去過的台灣祕境吧！
2018-02-17
養寵物不只療癒還能防心臟病！研究：最高降36％死亡率
養寵物不只療癒還能防心臟病！研究：最高降36％死亡率物價上漲薪水沒漲、工作忙碌，讓許多人不敢生小孩，養起了所謂的「毛小孩」，近期一起發表在英國科學期刊的論文就指出，養狗可讓獨居者心血管疾病的死亡率降低高達36%
2018-02-17
大台北絕美私房景點帶你避開人潮，過年走春怎能錯過
大台北絕美私房景點帶你避開人潮，過年走春怎能錯過過年有計畫嗎？別忘了出門走春、為來年添個好兆頭！早安健康整理最適合闔家大小的走春行程，也是相較之下人潮沒那麼多的私房景點，一起探訪你從沒去過的台灣祕境吧！
2018-02-16
比走路好！1運動促進骨質重塑
比走路好！1運動促進骨質重塑台階上下運動能製造生物力學運動方面的益處，並促進骨質重塑。最新研究結果顯示，從事台階上下運動相較於走路運動，抑制蝕骨作用的效果可能較佳。
2018-01-23
這族群骨鬆多2倍、死亡率達25％！教練這招踢腿能預防
這族群骨鬆多2倍、死亡率達25％！教練這招踢腿能預防50歲以上民眾一旦髖骨骨折，一年內死亡率居然高達20~25%。怎麼訓練髖關節，關鍵就在踢腿動作，不但可以穩定並強化下盤肌肉，更能刺激骨骼。
2018-01-09