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「記憶力」的搜尋結果
搜尋到 182 篇相關文章與影音
護腦防失智！不老博士每天都吃的抗老食物第一名
【早安健康／張維庭編譯】常覺得集中力不足、容易疲勞，好像總是睡不夠？這些症狀其實都是大腦疲勞警訊！補腦6食材－雞蛋、青魚、香蕉、胡桃、納豆、肝臟類
2016-12-27
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鉀比香蕉多！芋頭特別能防口腔癌，1種人別多吃
【早安健康／林昕潔整理編輯】芋頭澱粉較高，但同時富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B6等營養素，可緩解疼痛、預防記憶流失還能強健頭髮，但糖尿病患者不宜吃多
2016-10-03
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CP值超高、一舉兩得！做這運動變瘦又能提升記憶力
【早安健康／林昕潔整理編輯】研究發現，重量訓練不但能強化肌肉，對大腦也有益處，且只要進行1~2回的訓練，就能得到記憶力變好的效果。每天只要花少量的時間進行深蹲…
2016-10-02
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大腦生病、記憶衰退，針灸可能比藥物治療更有效！
《Acupuncture in Medicine》線上發表的一項統合分析表明，針灸可能對失憶型輕度認知障礙（AMCI）患者有效。
2016-09-15
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比咖啡提神、預防失智...提升腦細胞活性就吃7食物
【早安健康／林昕潔整理編輯】想讓大腦保持健康，就從飲食選擇開始！關注飲食失調等健康議題的營養學專家August McLaughlin認為，大腦是體內最重要的器官...
2016-09-13
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每天2次動動大拇指，就能有效穩血壓防失智
【早安健康／張維庭編譯】出門忘了上鎖、特地去超市卻漏買了最需要的東西、忘記繳費過了帳單期限，日常生活裡常常忘東忘西，大腦昏昏沉沉，害怕是失智症提早到來嗎？日本失...
2016-09-09
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帕金森氏患者多聽音樂，記憶力、認知功能都改善！
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of the American Geriatrics Society》日前線上發表的一項研究表明，主...
2016-09-01
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熬夜睡不飽超傷腦！精神科醫師的好眠法則
【早安健康／西多昌規（精神科醫師，醫學博士，自治醫科大學講師）】與其熬夜趕工睡不飽，不如睡飽維持集中力 ◆睡不飽是集中力的大敵 睡不飽就沒有精神，沒有集中力……...
2016-08-30
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動大拇指讓大腦血流增1.5倍！日失智權威教你手指操
【早安健康／張維庭編譯】時常忘東忘西，覺得和年輕時相比，記憶力和反應力都大不如前？老年失智對於自身來說嚴重影響日常生活，也會給周遭的人帶來負擔，是步入晚年的一大...
2016-08-17
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大腦20歲就開始衰老！日營養師教你吃出最強大腦
【早安健康／陳芃澄編譯】上一秒主管交代的事，下一秒又忘了？最近老是忘東忘西，記憶力變差怎麼辦？日本營養師小山浩子認為，上述這些症頭都可以靠飲食預防，只要選對食材...
2016-08-03
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