早安健康

「血糖」的搜尋結果

搜尋到 729 篇相關文章與影音
20歲早發更年期的她救回自己！澱粉這樣吃變瘦又健康
20歲早發更年期的她救回自己！澱粉這樣吃變瘦又健康【早安健康／Mia（中華民國肥胖研究學會體重管理士）】到底如何把澱粉吃得健康又美麗？首先，你要會分辨澱粉的好壞，按照加工程度來區分澱粉為二大類，一、全穀根莖類（...
2017-10-17
215050
低GI飲食一定可以減肥嗎？專家破解流言：須做到這點
低GI飲食一定可以減肥嗎？專家破解流言：須做到這點低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!
2017-10-17
97188
胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃
胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃胰臟雖然是身體裡一個小小的器官，卻關係到全身的血糖控制，以及蛋白質、油脂的分解消化。控制飲食中的糖分、油脂含量，做好胰臟抗老，讓你不受高血糖困擾！
2017-10-05
114812
散步10分鐘就能幫助控制血糖，選這時機更有效！
散步10分鐘就能幫助控制血糖，選這時機更有效！飯後去走一走其實反而會讓你比較有精神，而且也對飯後的血糖穩定有幫助。
2017-09-27
50174
哈佛研究：33克就夠，燕麥護心更長壽
哈佛研究：33克就夠，燕麥護心更長壽燕麥豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質，不只幫助排便，對降血糖、血壓、總膽固醇有好處，哈佛研究更指出，吃燕麥保護心臟，9％的人更健康長壽，心臟病死亡風險也少15％
2017-09-22
85903
吃香蕉有撇步！營養師：穩定血糖、便秘這樣吃有效
吃香蕉有撇步！營養師：穩定血糖、便秘這樣吃有效呂美寶營養師：成熟香蕉糖分較高，含有較多水溶性纖維，有助改善便秘、抗氧化，血糖不穩定者要控制食用量；未成熟的綠香蕉較多抗性澱粉，容易腹脹的人要注意。
2017-09-14
358601
沒做到這件事，血糖都白測了！這樣做輕鬆控制糖尿病
沒做到這件事，血糖都白測了！這樣做輕鬆控制糖尿病自我監測血糖(SMBG)可以瞭解血糖的波動。
2017-09-06
131416
還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...
還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...ELSEVIER全球醫藥新知：研究中作者發現餐後大腦的反應，使得在血糖上升後增加的胰島素進入循環，假如處於禁食狀態，大腦便會藉由訊號傳遞，減少能量消耗並儲存能量
2017-08-28
16260
微笑藥師：對抗糖尿病，血糖調整保健成分大解析
微笑藥師：對抗糖尿病，血糖調整保健成分大解析糖友需清楚自我血糖控制，空腹血糖過高時可多運動、飯後血糖過高則需低GI飲食。另外，對於市面上常見血糖保健產品成分說明，蘆薈、人參等確實有降血糖效果，但仍待研究。
2017-08-26
212414
高血糖有什麼症狀？高血糖飲食該注意什麼？
高血糖有什麼症狀？高血糖飲食該注意什麼？高血糖有可能是「糖尿病前期」，空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病，症狀：口渴、多吃、多尿、酮酸中毒
2017-08-12
1455742