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生薑海帶芽排鹽降血壓！選這一種營養更多
薑絲海帶芽是常見的平民美食，而日本藻類學教授更指出，海帶芽和生薑相得益彰，透過海帶芽豐富的鉀以及海藻酸，再加上生薑中的營養成分，竟然就有助於預防改善高血壓！
2019-05-14
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只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫
水，是體內迴圈液體的總稱，身體無法代謝多餘水分引起的水腫型肥胖，改善或治療首先要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。喝薏仁湯可利水消腫、生薑紅茶可暖身利尿
2019-05-05
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百歲中醫最愛的養血補肝腎茶飲！11個喝茶禁忌不可不知
茶葉含有非常豐富的物質，在防病治病方面，均有非常多好處。古代中醫，還曾多次運用茶葉來治病。
2019-05-04
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「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質
如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，周圍血流減少、體溫變低，脂肪也會更容易堆積。建議多吃洋蔥、大蒜、熱紅茶、薑湯等能夠讓身體變溫暖的食物。
2019-04-26
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怎麼睡還是累？因為你吃錯了！抗老名醫的私房餐桌必備它
為了讓疲憊不堪的腎上腺恢復正常運作，醫師藉由調整睡眠習慣、減少食品添加物與酒精，多吃無農藥糙米、全蕎麥麵、花草茶等方式，身體就這樣奇蹟似的恢復元氣。
2019-04-24
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多囊性卵巢症飲食：少吃4食物避免荷爾蒙失調
多囊性卵巢症候群飲食注意什麼？多囊性卵巢症狀包括經期不規律、掉髮或體毛變多、痘痘、皮膚肉芽增生等，飲食建議避免4種食物。
2019-04-23
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薑吃對賽人蔘！懶人薑湯＋抗百病養肝茶防感冒病毒
身體容易發冷鼻子緊，就是快要感冒的前兆，薑是窮人的人蔘，生薑有非常豐富的活性藥理成份，洗淨不用去皮，直接切片煮薑湯+養肝茶預防感冒調體質
2019-04-22
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郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴
郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福，趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材，減肥最忌諱節食，郭雪芙透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食，2分靠運動」
2019-04-16
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懶癌末期，小心「腎上腺疲勞」了！冰箱三寶幫肝解毒
許多人的肝臟處於疲勞狀態，如果肝臟無法徹底解毒，就會在身體各處引起發炎反應，而腎上腺也會製造荷爾蒙抑制發炎。避免腎上腺過度疲勞，可以攝取幫助肝臟解毒的食材。
2019-04-16
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清明後品梅正當季！1杯抗老殺菌、控糖不發胖
清明前後正值台灣梅子產季，許多人都會購買梅子相關食品，或是利用新鮮梅子自製梅精、醃梅等。日本管理營養士推薦，將醃梅壓碎後加入茶飲中享用，就有助對抗老化，預防發胖
2019-04-11
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