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疫情升溫!中醫師提醒:減少發炎反應必吃7種強免疫食物!
疫情升溫,防疫除了外在的環境消毒和社交距離,身體內在環境的免疫力很重要。來看看如何運用7種食物的特性,補充足量維生素和礦物質,內外加持降低感染風險,保持健康狀態
2022-03-18
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39歲女星「燃脂四寶湯」瘦身法,產後3個月狂瘦14公斤!
將生薑、辣椒、肉桂、孜然以 1:1:1:1 的比例混合而出的香料,加入味噌湯一起吃,能使大腦感到滿足,還具有防止吃太多的效果。
2022-03-16
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新冠死亡病例80%有慢性病!70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高
三高問題是國內常見病症,通常多發生在中老年人族群。在目前新冠疫情持溫不減、人人自危的情勢下,新冠病毒雖然攻擊對象不分老幼,但點開確診者及重症死亡案例資訊,多是有
2022-03-10
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冬天吃薑祛寒?4種情形越吃越傷身:可能致癌、凝血功能差
尤其是在冬天,許多人也會更喜歡在料理中添加「薑」,幫助人體血液循環。然而,並不是所有人都適合吃薑補身,尤其是以下幾種攝取方法,恐怕反而會傷身。
2022-01-07
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阻斷亞硝酸鹽致癌!冬天必用4種辛香料,轉骨、養心、通血路!
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物,其實辛香料可以改善手腳冰冷、促進循環、增強免疫,小兵立大功。
2022-01-04
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中醫師不感冒的秘密法寶!5招對症吃薑,止咳、潤肺、消水腫
薑不只是做菜時候的配角,每一種薑都有不同的健康調理效用,是價值很高的作物。台灣各地也培育出不同品種的優質好薑,它們皆富含豐富的「薑辣素」
2021-12-27
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手腳冰冷、皮膚乾癢必看!推薦3款冬日熱飲,補血養胃又好眠
氣溫越降越低,導致感冒人數快速增加,卻常常聽到醫師囑咐要多喝水,幫助病情好轉,感冒是免疫系統對抗病菌的過程,會生鼻涕、痰等廢物,如果水喝少,會不利鼻涕與痰排出。
2021-11-23
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高血壓、高血糖食譜對策!生薑加料4個方法降血壓、預防動脈硬化
不少民眾喜歡來杯熱呼呼的薑茶,讓身體漸漸暖起來。日本營養師指出,薑與其他食材也非常搭,不僅能一同搭配達到對抗高血壓的效果,還可以預防動脈硬化、糖尿病、提升免疫力
2021-11-15
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別讓寒氣變成子宮毒素!暖身蔬菜防宮寒,遠離荷爾蒙失調
子宮是女性身體健康的重要關鍵,如果子宮受寒,不僅會有生理痛、經期不順與不孕等婦科問題,還會造成沮喪、疲勞,皮膚乾燥,女性荷爾蒙混亂。專家推3大溫性食材讓寒氣退散
2021-11-11
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體溫、掌紋看癌症風險!名中醫3秘笈排寒濕,打造不罹癌體質
2021-11-11
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