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「膳食纖維」的搜尋結果
搜尋到 672 篇相關文章與影音
產後胖16kg！女星特製燕麥優格，突破減肥停滯期還改善便祕
女星菊地亞美是日本各電視台節目的常客，近期他因為生產而暴肥16kg，用盡方法卻怎麼樣也瘦不回原本的體重，後來他開始吃特製的「木盆燕麥優格」成功瘦身，便秘竟也改善
2022-03-23
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科普「植化素」！精準解析五色蔬果營養大補帖
除了將「蔬果均衡攝取」內化成日常飲食習慣外，也建議適時補給「蔬果綜合營養片」，一次滿足五色蔬果關鍵植化素，強化健康體質。
2022-03-18
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腰圍變粗…別怪給大餐！「纖維小小兵」搶救體內環保
若是在生活中真的吃不夠，或經常與朋友聚餐而無法遵循，不妨嘗試添加纖維的飲料、保健食品補充膳食纖維攝取。
2022-03-15
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怎麼挑選保健食品？先檢視自己的飲食習慣！
你總是天天外食又老是大口大口扒飯嗎？那千萬要留意自己的飲食習慣是不是夠均衡，足以維持身體健康！針對我們亞洲人的現代生活、飲食習慣，只要找出不足的營養素，就⋯⋯
2022-03-14
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延長毛衣壽命3招！手洗、機洗這樣做，不怕毛衣洗到變形起毛球
冬天穿溫暖又好看的毛衣準沒錯！但每次毛衣穿著穿著就起毛球、變形，有可能是洗毛衣的習慣有問題？正確的洗毛衣、保養方法大整理，幫你的衣服延長壽命。
2022-03-04
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早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！
丟丟妹2年前懷孕時，體重一度飆到92公斤，嚴格執行飲食控制後，到現在已經瘦到49公斤，在產後兩年總共減掉43公斤，成功恢復少女體態。
2022-02-11
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鹽酥雞從小吃到大，張文綺出道12年身材從沒走樣！4招保持纖瘦不怕胖
歌手出身的張文綺，由於父母在高雄經營鹽酥雞攤，被粉絲們封為「鹽酥雞小公主」。雖然從小吃鹽酥雞吃到大，身材卻沒有因此走樣，出道12年間體重巔峰時也僅有53公斤。
2022-02-09
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便便有食物殘渣正常？營養師：清腸遠離大腸癌，但4種症狀有問題
大便夾帶著沒消化的食物，是正常的嗎？為什麼會有這種現象呢？
2022-02-07
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少吃炸物、紅肉還不夠！劉博仁醫師：防腸癌必吃這6種
防癌從飲食下手最直接。少吃紅肉、醃漬食物、油炸食物，最好也忌甜食，因為高升糖指數的食物容易增加胰島素阻抗，可能演變為糖尿病，研究顯示糖尿病與大腸癌有密切關係。
2022-01-18
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微波食品容易致癌？營養師解答2真正地雷：洗腎、大腸癌機率高
微波食品經常是上班族及學生們午餐方便的選擇；不過，一直以來都有耳聞「微波食品可能致癌」的疑慮，究竟是否為真？
2022-01-14
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