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拉肚子怎麼辦　多吃山藥、蓮子保護腸胃
拉肚子怎麼辦　多吃山藥、蓮子保護腸胃【早安健康／繆葶】你是不是每次吃完大餐就拉肚子、或是考試前就一直跑廁所？你有著沒做甚麼但一直拉肚子的困擾嗎？分為氣滯型、氣虛型、水滯型的拉肚子狀況，有各種不同的...
2014-01-13
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冬天也該吃優格！乳酸菌的4個好處
冬天也該吃優格！乳酸菌的4個好處說到對腸有益的食物，首先浮現心頭的應該是「優酪乳」吧！近幾年不少食品廠商推出的飲料、食物裡都標榜添加乳酸菌，讓不敢喝優酪乳的人也能輕鬆攝取。日本研究員辨野義己表...
2013-12-21
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均衡飲食 改善腸道健康
均衡飲食 改善腸道健康淋巴球是免疫力的關鍵，而腸道則是它的誕生處，只要腸道運作穩定，身體就不會失去平衡。 身體健康的基礎在於腸道，要改善腸道，就要採取能使消化管長久作用的飲食，也就是...
2013-12-11
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三餐不定時，當心胃食道逆流
三餐不定時，當心胃食道逆流正確規律的飲食習慣與態度，是腸胃健康的基礎。 然而，現代人生活壓力大，工作忙碌、拚經濟都來不及了，哪有心力注重吃飯的種種學問？三餐不定、暴飲暴食，下班後隨便吃點...
2013-12-07
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【熱門好書】寫給怕老族之老化時的身體保健
【熱門好書】寫給怕老族之老化時的身體保健我們打從出生開始，就依賴消化系統幫助消化、吸收食物中的養分。消化系統就是食物在人體內的旅行路線，從嘴巴開始，經過口腔、咽喉、食道、胃、小腸、大腸到肛門。當我們把...
2013-07-25
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養好乳酸菌 醫生遠離你
養好乳酸菌 醫生遠離你我們常常聽到乳酸菌對腸道有好處，但並不是每一種乳酸菌都適合自己，也不是在殺菌過後的廚房就比較容易生病。 養菌學問大，讓日本免疫力醫生告訴你如何選對有效的乳酸菌，...
2013-07-24
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夏日女性煩惱 「順便」吃出健康
夏日女性煩惱 「順便」吃出健康愛美是女生的天性，炎炎夏日街頭靚女辣妹打扮越來越清涼，但小腹婆 在冬天累積的「財腹」還沒準備好跟它Say Good-bye？告訴妳一個體內環保的簡單方法。 腸道...
2013-07-09
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醫學趨勢：呼口氣，健康狀況全都知
醫學趨勢：呼口氣，健康狀況全都知未來的世界裡，醫生可能透過一個人的口中的味道，就能判斷該開哪種藥了。每個人的呼吸，都是獨一無二的，而且還會隨著健康狀況改變。 我們吐出的每一口氣中，除了氧、氮、...
2013-06-28
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