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搜尋到 874 篇相關文章與影音
對付便祕有奇效！醫師：地瓜葉搭這個，幫體內排毒
【早安健康精選書摘】 便祕患者的吃油建議 便祕給生活帶來的困擾太多了，還會引起很多健康問題。其實便祕常常和飲食不當有關，食用油也會對便祕產生影響。 食用油對便祕...
2017-01-26
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千名醫師票選最健康冬季蔬菜！防心肌梗塞就吃它
【早安健康／張維庭編譯】冬天氣溫低，流感、心血管疾病或是大魚大肉後的腸胃不適，讓人困擾。日本營養師提出三種健康蔬果來抗病！奇異果、白蘿蔔、酪梨防感冒、心肌梗塞.
2017-01-24
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50多種疾病都跟腸道有關！讓你天天順暢排便的「金三角」
【早安健康／黃詩婷（營養師）】大家都有過在電梯內突然肚子一陣翻絞，不久後傳來一陣濃厚的瓦斯般氣味，想故作若無其事卻又尷尬不已，恨不得找個地洞躲起來的經驗吧？屁味...
2017-01-21
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感冒喝牛奶竟會加重病情？6種食物生病時少碰
感冒可以喝牛奶嗎?小病通常能靠人體自癒力痊癒，現代人常常忙得沒時間注意自己吃了什麼；咖啡、柳橙汁、牛奶等看似健康的飲食選擇，卻要當心可能加重病情
2017-01-20
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醫書認為最好的蔬菜！白蘿蔔豆腐湯消脹氣
【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】《本草綱目》稱白蘿蔔為「蔬中最有利者」，具有促進消化、加快胃腸蠕動的作用。腹脹脾虛的人可以煮白蘿蔔豆腐湯改善...
2017-01-17
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腸胃不好吃再營養都沒用！一日提高吸收力飲食法
【早安健康／張維庭編譯】腸胃的機能不好，無論多麼注重飲食健康，營養都無法充分被人體吸收！想要提升腸胃力，早上先喝甘草茶，用餐時更可以這樣做提高消化...
2017-01-16
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無添加物、顧腸道！無糖優格在家用電鍋就能做
優格是頗負盛名的發酵食品，有益腸道健康，用家裡都有的「電鍋」輕鬆做出原味優格，大人小孩安心吃；還有流行的「希臘優格」，一張紙巾就能做！
2017-01-14
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掌握腸道黃金時間，從此不便祕！明星食材最推這個
【早安健康／小林弘幸（自律神經權威名醫）】「腸道黃金時段」在午夜12點之後，最好在睡前3小時吃完晚餐。睡覺前3小時嘴饞的時候，打一杯香蕉為主角的美腸果汁吧！
2017-01-11
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虛寒讓便祕好不了！排便前後這樣做，腰痛關節痛也好了
【早安健康／張維庭編譯】日本醫學博士小林曉子表示，除了由內護理，鍛鍊腸道周圍的肌肉有助於改善便祕。日本內科醫師里見英子也指出，坐著踏步能適當刺激不太常用到的肌肉
2017-01-11
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過瘦竟會胃下垂，脹氣便秘跟著來！這樣坐著踏步有效
【早安健康／張維庭編譯】飲食還算正常，卻有一個特別突出的小腹？時常有脹氣和便秘的困擾，吃飽後鼓起來的地方在肚臍以下？這些都是胃下垂的症狀！
2017-01-08
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