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「腎上腺」的搜尋結果
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失眠、頭痛暈眩恐是腎上腺失調！2方法活化腎臟解虛寒
【早安健康／張維庭編譯】秋季中暑是來自於虛寒而引起的腎上腺失調，可能疲勞、倦怠、失眠、頭痛、暈眩、無力。按摩腹部，刺激腎上腺，改善血液循環，分泌抗壓荷爾蒙來改善
2016-10-19
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最快速有效的平衡自律神經方法：掌握飲食3關鍵
【早安健康編輯部】認知了自律神經對健康的影響之後，接下來，要進一步認識HPA軸（下視丘、腦下垂體、腎上腺軸），軸上每一部門環環相扣，情緒、荷爾蒙與自律神經的關係...
2016-08-31
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多吃3類食物，平衡荷爾蒙緩解壓力
2016-02-29
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起床後做這件事，提神效果比咖啡還要好
【早安健康精選書摘】我不是個早起的人。比起有些人可能會哼著歌、跳下床，我寧可抓件運動衫蓋住眼睛，讓自己再次睡著。雖然每次都得拖著自己上瑜伽墊，但我總是很高興自己...
2015-05-05
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