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搜尋到 394 篇相關文章與影音
花生怎麼吃最營養？花生禁忌小心吃進致癌毒
花生是滋養聖品，有哪些營養價值？花生含有豐富蛋白質和不飽和脂肪酸，營養分類屬油脂與堅果種子類，脂質含量超過7成，熱量高，吃花生與相關製品須留心黃麴毒素污染
2018-10-30
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消滅皮下脂肪！捏捏肚子15分鐘雕塑小蠻腰
兩個體重一樣的人，一個身材健美勻稱，另一個卻小腹凸出、大腿肥碩，身材大大不同，這可能是皮下脂肪的緣故。日本瘦身專家教你如何讓脂肪回到該回去的地方，消除惱人贅肉！
2018-10-19
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吃很清淡還發胖？營養師揪禍首：原來油都藏在這4處！
很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！
2018-10-18
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瘦子也會脂肪肝！枸杞水清肝降血脂
被稱為「萬病之源」的脂肪肝，一旦染患，導致肝硬化或肝癌的機率也將跟著大幅上升，同時還可能伴有糖尿病、高血壓、心血管等中老年文明病。
2018-10-16
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活化內臟、消脂解便！心血管權威捏捏「游泳圈」燃脂術
抓住腹部脂肪伸展身體，能刺激肌肉、促進基礎代謝、幫助燃燒脂肪、增強心肺功能，改善消化不良與便祕；鱷魚式瑜伽能增強身體的新陳代謝，打造不易蓄積脂肪的體質。
2018-09-18
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夏天頭臭臭油油？汗博士：洗太多更慘！噴這水秒解
夏天頭皮油脂分泌旺盛，飄出惱人的頭臭油垢味！想告別夏天頭臭臭、頭油油，到底怎麼洗頭才能消臭解油膩，日本汗博士五味常明推薦自製小蘇打璀噴霧，消除頭皮油油、頭髮黏黏
2018-08-25
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五代中醫點名養胃好油，遠離長年老胃病
適當的動物脂肪對胃腸也很好，非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜，這個很重要！
2018-08-14
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快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理
脂肪肝怎麼改善？減重是最有效的方法，可使肝功能恢復正常，但是減重過快也可能導致脂肪肝或肝硬化，建議戒酒、健康減重、調整飲食習慣或搭配中藥調養，幫助改善脂肪肝。
2018-07-21
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抗癌狂喝蔬果汁？錯！罹癌醫師的治癒飲食這樣吃
防癌抗癌食物餐盤的建議：主食要選擇全穀類，不建議精緻的米及麥製品、增加好的油脂、多攝取富含益生菌食物、依個人狀況，額外服用維生素、礦物質或植化素等營養補充品等。
2018-06-22
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降42％糖尿病風險！治癒千位患者腎科名醫欽點4好食
研究顯示，地中海飲食減少75％的心臟病和死亡。脂肪對胰島素的刺激較少，因此用天然脂肪代替精製碳水化合物是降低胰島素最簡單又天然的方法。
2018-06-16
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