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克服癌末活過20年!她用4食物自製調整體質保健茶
日本中醫藥膳師高遠智子,曾被醫師宣告只剩三個月的時間可以活,身為多發性癌末奇蹟的生存者,也是有機料理研究家,看看她如何透過飲食來打擊癌細胞!
2024-04-11
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經期頭痛、腰酸背痛,中醫:2特效茶飲補肝腎、通絡止痛
中醫學認為經期頭痛是氣血失調、痰瘀之邪引起,腰痠腰痛則是體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致,建議喝生薑肉桂紅糖飲、杜仲桑葚茶改善。
2024-04-02
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5人就有1人失眠!睡前喝這杯助眠平衡自律神經
睡前喝一杯熱紅酒可幫助睡眠,日本睡眠專家推薦,加熱的紅酒加入香料可使身體溫熱、促進血液循環,而酒的多酚物質可抗老化抑制細紋,助眠又美肌!
2024-03-23
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外食改自煮仍拉水便…只換掉1食材竟好轉!中醫解析5種香料好處
調味料是料理的靈魂!但小心,吃太辣也可能讓自己腸胃不適、水便好不了!中醫師分析,日常使用的5種調味料其實各有好處,適量添加不僅可以幫助控糖,還能抗發炎、降血脂。
2024-02-26
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頻尿腎虛喝這杯!肉桂牛奶滋腎暖身一覺到天亮
頻尿猛跑廁所真的好困擾,冬天半夜更是不想離開被窩‧‧‧日本醫師指出,頻尿可能和身體寒冷、腎功能衰退有關,喝肉桂牛奶幫助滋腎、溫潤身體的作用,就能遠離頻尿之苦!
2024-02-09
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冬天最容易瘦!三暖身食材提高體溫促進燃脂
【早安健康/張維庭編譯】天冷熱量消耗大,其實冬季反而是一年四季中最容易瘦的季節!攝取香菜促進血液循環、肉桂性熱改善虛寒、生薑促進發汗,暖身又燃脂。
2024-02-01
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喝杯可可暖身效果比薑更好!冬日暖身食譜點點名,麻辣鍋這樣煮不死鹹
暖身食材不只有生薑,還有可可,台灣人本來就經常用來調味的辣椒、胡椒,還有能為料理增添異國風情的肉桂等香料,也都是著名的暖身食材,還有抗氧化、抗發炎等效果!
2024-01-04
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天冷跟著中醫喝紅棗茶!4配方活血暖胃、降膽固醇、抗癌強免疫
紅棗是養生茶、養生藥膳,甚至日常飲食湯品中都時常出現,具有藥食兩用價值的食材,而韓國中醫師也建議可以在煮紅棗茶時加入這四種食材,獲得加乘效果。
2023-12-26
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每5人就有3人死因與發炎有關!吃5種食物遠離慢性發炎一身病
慢性發炎恐導致糖尿病、關節炎等多種嚴重疾病,除了改善飲食習慣外,專家指出透過攝取抗發炎食物也可以對抗發炎症狀。
2023-12-22
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高血壓「便秘」竟容易誘發心臟病!通便1食材抗腸道虛寒、關節痛也改善
常常便祕嗎?小心遲遲不舒緩便秘狀況,上廁所過度用將有引起高血壓,增加腦出血、心肌梗塞等心血管疾病風險!
2023-11-21
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