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「維生素」的搜尋結果

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青菜怎麼煮？快蒸、水炒勝過水煮，保留營養活化體內酵素
青菜怎麼煮？快蒸、水炒勝過水煮，保留營養活化體內酵素許睿涵營養師提到，我們通常無法直接補充代謝酵素，「至於很多市售代謝酵素的成分，並不是真正去補充代謝酵素，而是補充輔酶，幫助體內代謝過程更順利地進行。
2023-06-05
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苦茶油功效不只顧胃，還有防動脈硬化、消腿部浮腫6大奇效
苦茶油功效不只顧胃，還有防動脈硬化、消腿部浮腫6大奇效苦茶油含有多種營養成分，如茶多酚、葉綠素、維生素A、E、不飽和脂肪酸等，能減少血管栓塞機率、延緩衰老、調節血脂、血糖、通便、保肝等功效，有「植物黃金」的美譽。
2023-06-05
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血糖高、過敏都可改善！你不是生病，只是體內酵素功能不足！
血糖高、過敏都可改善！你不是生病，只是體內酵素功能不足！「酵素就像是身體裡的加速器，可以讓身體維持更高效率的運作」。以代謝酵素為例，體內酵素有些代謝酵素能加快能量代謝，將醣類、蛋白質、脂肪等養分轉化成能量，令人體力充
2023-06-04
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勝牛肉10倍！專家1盤抗老消疲勞
勝牛肉10倍！專家1盤抗老消疲勞容易疲勞、腸胃不適、肥胖都可能是缺B1，日本管理營養士推薦，選用豬肉的特定部位自製美味的薑汁燒肉，能保留更多的維生素B1，幫助預防維生素B1缺乏帶來的各種不適！
2023-05-12
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高麗菜長壽食物前3強！天然胃藥、高維生素C吃出4大好處
高麗菜長壽食物前3強！天然胃藥、高維生素C吃出4大好處甘藍俗稱高麗菜，是美國《時代雜誌》選出的三大長壽食物之一。在台灣，10月至4月是平地高麗菜的產期，4月後則是高冷地接棒供應，高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生
2023-04-24
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【世界地球日】加「素」顧健康！吃素易缺5營養，這招提高鐵質6倍吸收率
【世界地球日】加「素」顧健康！吃素易缺5營養，這招提高鐵質6倍吸收率每年的4月22日為世界地球日，這天被認為是環保運動的代表性節日，鼓勵民眾採取行動，保護地球，也藉此提高對環境保護和永續發展的意識。經濟部在2020年發布的
2023-04-22
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專家：少補充這款，加速骨質流失！若搭配橘子、奇異果和2水果，效果更好
專家：少補充這款，加速骨質流失！若搭配橘子、奇異果和2水果，效果更好談及如何避免骨鬆，通常都會提到「補充維生素D」，維生素D能夠幫助鈣質吸收，一旦不足很容易造成骨質流失；不過維生素D補過頭，竟然反而會使骨質流失更嚴重。
2023-03-17
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豆腐、毛豆…數量吃對，營養等同一顆蛋！營養師：蛋白質食物順序這樣吃更健康！
豆腐、毛豆…數量吃對，營養等同一顆蛋！營養師：蛋白質食物順序這樣吃更健康！最近國內一度爆出缺蛋潮，蛋價也上漲到歷史高點。許多民眾擔心若沒有天天吃蛋，恐缺少一大營養來源，其實，雞蛋含有的營養素，還可以用許多食材取代。
2023-03-01
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台灣人特愛吃綜合維他命，營養師：選擇含有這1原料，吃進健康與天然！
台灣人特愛吃綜合維他命，營養師：選擇含有這1原料，吃進健康與天然！甲魚全沛全方位維他命」，為市面上首位同時通過歐盟A.A.，以及雙潔淨標章的膠囊食品，其運用來自台灣美濃的優良甲魚，營養更豐富！
2023-02-06
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後疫情時代，保護力與病後補養都靠「關鍵營養素」
後疫情時代，保護力與病後補養都靠「關鍵營養素」研究顯示，其中某些維生素及礦物質在支持防禦系統及恢復方面皆能起到關鍵作用，包括：維生素A、C、D、E，B6、B9（葉酸）、B12；礦物質鋅、銅、硒和鐵。
2023-01-19
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