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糖尿病能不能斷根?醫師這樣幫他控血糖,更近停藥一步
如何降三高、不再吃藥?大多數病患是因為自己長年累月不健康的飲食和生活習慣導致糖尿病,其中肥胖就是最大的危險因子之一。透過飲食和運動來改善血糖,絕對是醫師所樂見。
2018-01-04
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中醫治療糖尿病有4大金剛穴,每晚這時各按3分鐘可改善
消渴症就是「水源涵養」的問題。情志不調、飲食不節或者是勞欲過度等原因,都會導致多飲、多食、多尿等症狀,中醫建議按壓四大金剛穴,幫助改善糖尿病。
2018-01-01
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警惕!美國研究:全球6%癌症發生與這2件事有關
現代人的生活便利,食物容易取得,工作往往又不用消耗甚麼運動量,使得體重過重的族群逐漸增加。研究指出,體重過重及糖尿病與全球將近6%的癌症發生有關。
2017-12-27
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這瞬間血糖急飆!營養師:白飯這樣搭穩血糖不發胖
食物怎麼選擇才能不發胖?如何減肥才能減得健康?防止血糖急升急降應注意GI值,高GI+低GI+降GI的食材組合,就能穩定血糖預防肥胖、糖尿病、動脈硬化、阿茲海默症
2017-12-20
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韓國研究:7千位婦女補充這營養,糖尿病風險降4成
我國糖尿病盛行,且新病患更以每年2.5萬人的速度增長。防糖尿病該怎麼吃?韓國研究顯示,只要攝取葉酸就能降4成以上糖尿病風險。豆類、深綠色蔬菜、海苔都是良好來源。
2017-12-17
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低卡飲食有機會反轉糖尿病?研究這樣說
研究團隊表示,一種低卡路里飲食有機會快速反轉患者第二型糖尿病的症狀。透過動物實驗發現,刪減75%每日卡路里攝取量,能降低血糖濃度,並減少脂肪含量。
2017-12-11
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糖尿病傷口難癒合,關鍵3分鐘加速癒合抗發炎!
糖尿病者的傷口該怎麼癒合?其實輕度運動就夠了,激烈運動反而沒有效,每坐30分鐘就起身運動3分鐘,可以有效刺激傷口癒合!
2017-12-10
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睡不好惹上糖尿病、高血壓!早餐這樣吃助眠抗三高
如何降血壓血糖?睡眠不足會影響自律神經與胰島素的機能,引起高血壓與高血糖問題,因此改善睡眠問題有助降低血糖與血壓。失眠怎麼辦?早餐多吃含有色胺酸的食物就行!
2017-12-08
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糖尿病友怎麼吃才健康?飲食5秘訣補充均衡營養
糖尿病友如何吃?該如何輕鬆享受吃的快樂並吃出健康,均衡又多元的飲食才是關鍵,建議可以補充糖尿病專用的營養補充品,以滿足病友們每日的熱量營養需求。
2017-12-05
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38歲糖尿病找上門!疾管署副署長羅一鈞控糖菜單這樣吃
羅一鈞愛吃甜食、不注重生活習慣等原因,才38歲就糖尿病纏身。現在三餐都降低澱粉攝取量,多吃蛋白質,以無糖為原則,並維持每日運動2小時的習慣。
2017-11-20
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