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Q彈水嫩肌靠吃不靠擦!營養師:平常就在吃的5類食物,幫你抗老又美白
很多人想擁有令人稱羨的肌膚,但因工作忙碌、三餐外食,常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養,因此只能依賴使用保養品或化妝品,若想養好肌膚,第一步應該先讓身體獲得足夠的
2023-12-07
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吃蘋果肺癌風險低58%!蘋果磨泥潤肺也「清廢」這樣吃更好
近年研究發現,吃蘋果可能對預防肺癌有正面幫助,日本知名管理營養士更推薦了簡單的料理,將蘋果搭配其他食材製成蘋果泥,還能擴張血管、讓呼吸功能變得更好,讓肺更健康!
2023-12-07
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45歲「撞球之子」楊清順肺癌病逝!肺癌初期少症狀,久咳胸痛要小心
台灣撞球傳奇名將、撞球之子楊清順因肺部惡疾病逝,享年45歲,震撼撞球界。肺癌早期難發現、易被輕忽,民眾切勿忽視警訊,一旦出現「久咳」、「胸痛」就要小心。
2023-12-07
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白色食材抑咳、酸苦食物抗氧化!韓醫師:五色五味這樣吃,全面養五臟
說到健康的飲食習慣,「均衡飲食」一定是會經常被提到的字眼,但比起注意蛋白質、澱粉、蔬果類的比例,以中醫的觀點來說,「均衡」的定義其實複雜得多。
2023-12-06
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歐盟禁用高濃度A醇!最高濃度不能超過這數字,兩類人留意!
A醇是抗老保養品中的常見成分,有修護皮膚、增加緊實度等功效,廠商也以高濃度A醇當作產品訴求。不過歐盟竟公告禁止濃度超過0.3的A醇,A醇有毒嗎?濃度多少較好?
2023-12-06
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65歲後40%失能性聽損、5%失智!如何預防「聽不到」導致大腦萎縮?
重聽的人因為聽力下降,難以在嘈雜的環境中分辨資訊,會導致認知功能下降。耳朵聽力下降會使人與他人的溝通變得困難,進而影響患者的社交意願。長時間待在家中,大腦接收到
2023-12-06
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易胖、貧血、長不高…都可能是缺鋅!吃飯加1樣帶來好「鋅」情
台灣有8成的成年人都有鋅不足的問題,容易有貧血、骨質變弱、體脂肪容易堆積等問題,甚至經常嘴破、性功能降低都可能是缺乏鋅所致,不妨試試簡單2道食譜來幫助補鋅。
2023-12-06
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膽經堵住會肩頸僵硬、影響肝功能!肩上這穴拍一拍,除去瘀痧好入眠
足少陽膽經,穴位主治顳位、眼、耳、神志病、熱病,以及經脈循行部位的其他病症,肝與膽的關係非常密切,因此膽經失調可引致口苦、暈眩、頭痛、外眼角痛,以及循經部位疼痛
2023-12-06
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糖尿病會加速動脈硬化!修復血管幽靈化從這招控血糖開始
高血糖導致血液中的血糖一直維持在過高的狀態。也就是說,糖尿病是與血液和血管相關的疾病。而且,糖尿病最嚴重的問題是併發症。
2023-12-06
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血管阻塞40%初期無症狀!觀察小腿、腳趾揪出異樣
在現今社會,由於生活緊張忙碌、飲食失衡,多偏好高油脂、高糖份、高熱量食物、吸菸,再加上糖尿病、高血壓、高血脂等危險因子, 因而導致周邊動脈疾病的發生率逐漸攀升。
2023-12-06
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