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給總是迎合的你：學會說「不」，也是一種溝通
總是壓抑自身情緒的人，都會對說「不」感到猶豫，但是說「不」也是一種溝通，無論對方立場為何，只要自己不能接受或不能忍受，就要老實說出來。
2018-01-25
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手腳冰冷讓壓力高2倍！2件事輕鬆抗虛寒
手腳冰冷怎麼改善？冬天天冷時更容易煩躁憂鬱、壓力大？研究發現有虛寒困擾的女性壓力值高出超過2倍，用毛巾熱敷、泡澡溫暖身體就能平衡自律神經、改善虛寒消除手腳冰冷。
2018-01-25
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愛喝這杯中學生骨折率增3倍！踮腳尖＋3分鐘跳繩健骨質
根據國健署的調查，發現我國六歲以下幼兒有六成鈣攝取不足，而六歲以上更有99%鈣攝取不足，使得每年都有3.5%的國高中生骨折。想要養好骨本，大人小孩都該靠空氣跳繩
2018-01-25
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應酬肥！9食材4中藥＋2穴位，保肝利膽最快甩脂｜廖婉絨醫師｜瘦身小學堂
2018-01-25
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桂圓：吃龍眼乾養脾補血，這樣保存不再傷腦筋！
桂圓就是龍眼乾，桂圓肉偏棕黃色，宜挑選肉厚、細軟光滑、味道香甜，具黏性者為佳。
2018-01-25
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天冷腳跟龜裂勿輕忽！足部保養7方法修復又保暖
足部保養需要持之以恆，現在是冬天，每天都把腳包緊緊的，腳部常常有龜裂、粗糙的狀況，當然手腳冰冷的人更是不在少數，儘管天氣冷很少露出腳，也不要忘了好好保養腿部
2018-01-25
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肺栓塞：急性發作死亡率超過50％，久坐、高血壓留意胸悶
怎麼會肺栓塞？有什麼症狀？肺栓塞指的是通往肺部的血管被血塊堵住，現代人的飲食西化以及工作壓力大，發生比例提高。最常見肺栓塞病人的呼吸又短又急，並且伴隨胸痛和咳嗽
2018-01-25
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咖啡能控血糖、降血壓嗎？藥學博士研究解答
咖啡預防疾病的效果會因飲用方式而有很大的差異，因為咖啡裡面的成分會依焙煎程度而改變。量身訂製的咖啡必須含有可望發揮功效的成分，以綠原酸來說也是一樣。
2018-01-25
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薑黃登全球熱搜榜！3克入湯防癌護肝最夠力
薑黃怎麼吃？買了一罐薑黃粉，卻覺得一點也不好吃，不知道如何是好？日本料理研究家奥薗壽子研發的薑黃料理，讓人能每天輕鬆吃進薑黃的好處！
2018-01-25
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卵巢癌邱議瑩治療成功，3症狀警覺腹腔發炎卵巢癌化
近年來研究發現，子宮內膜異位症不僅僅會增加卵巢癌的發生，也可能會增加罹患乳癌、內膜癌或其他免疫相關的疾病。我認為議瑩最有可能是子宮內膜異位症癌化，變成卵巢癌。
2018-01-25
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