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「甜食」的搜尋結果

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飯後馬上刷牙、甜點慢慢吃，小心蛀牙更嚴重
飯後馬上刷牙、甜點慢慢吃，小心蛀牙更嚴重吃完飯後馬上刷牙，竟反而傷害牙齒的琺瑯質！吃完飯後口腔變酸，1小時後再刷牙，可避免影響唾液中和口中酸性的效果，另外連吃甜點也要速戰速決，悠悠哉哉享受可會更傷牙齒
2017-11-03
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不需節食免挨餓！餐後喝這杯，讓飽足感延長2小時
不需節食免挨餓！餐後喝這杯，讓飽足感延長2小時【早安健康／ 費德里克．薩德曼（法國知名心臟科專家、營養學家）】早餐吃甜點：一整天不想碰甜食 近來，有一組以色列研究團隊解開了禁忌。這個由一群著名研究人員組成的...
2017-10-22
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經期吃甜食不怕胖？錯！醫師3秘訣，調養經期又變瘦
經期吃甜食不怕胖？錯！醫師3秘訣，調養經期又變瘦月經期的生理性水腫，常會使人誤以為月經時大吃零食不會發胖，但反而容易讓血糖失控，甚至體脂過高而影響經期。平時多運動、睡眠充足才能刺激受體素分泌。
2017-07-21
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為什麼會胃食道逆流？只有火燒心症狀嗎？如何緩解與預防？
為什麼會胃食道逆流？只有火燒心症狀嗎？如何緩解與預防？胃食道逆流可能造成胸痛、喉嚨異物感等，應避免酒類、咖啡、濃茶、甜點等增加胃酸的食物，熬夜或慣吃消夜者也是好發族群
2017-07-17
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吃糖小心讓你更焦慮！營養師4招教你健康吃
吃糖小心讓你更焦慮！營養師4招教你健康吃甜食使人感到短暫的愉悅，但實際上高GI食物及精緻糖類食品會提高憂鬱症機率。減少頻率和食用量、多吃天然且富含色胺酸、維生素B群、維生素C的食物，幫助減少對糖的渴望
2017-07-14
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慢慢吃輕鬆瘦，一張表看懂首爾正夯的減肥法
慢慢吃輕鬆瘦，一張表看懂首爾正夯的減肥法首爾ND診所院長朴敏洙：碳水化合物給予補償性快樂的誘惑，味覺中毒減重治療的核心是「緩慢」及「慢食」，慢食給予好的飽足感，即使想把胃撐滿，用蔬菜和水果填滿亦足矣
2017-06-30
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「限糖」將上路，營養師3原則教你吃糖不破表
「限糖」將上路，營養師3原則教你吃糖不破表一杯含糖飲料就超過國健署建議的每日添加糖攝取上限！甜飲、甜食還是可以吃，只要三個原則選一種來做，遠離高血糖並不是夢想。
2017-06-09
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社交商業飲食習慣和較高的粥狀動脈硬化發生機率有關
社交商業飲食習慣和較高的粥狀動脈硬化發生機率有關【ELSEVIER全球醫藥新知】一般商業餐點經常包含過多紅肉、帶糖飲料、含甜味劑的精緻甜點。常吃商業飲食的人，具有較高的機率罹患無症狀粥狀動脈硬化。
2017-05-19
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靠甜食醒腦提神？原來這4種食物傷血管越吃越疲累
靠甜食醒腦提神？原來這4種食物傷血管越吃越疲累【早安健康／陳郁文整理編輯】早上想賴床、整天都很睏？其實疲倦除了沒睡好，還可能是吃出來的！如果飲食缺鐵、常吃加工食品、油炸品、愛吃甜食醒腦，不僅傷血管越來越疲勞
2017-01-18
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食物也有分陰陽！蜂蜜生薑鳳梨這樣吃，代謝變好
食物也有分陰陽！蜂蜜生薑鳳梨這樣吃，代謝變好【早安健康／張維庭編譯】夏天室外艷陽高照，走沒幾步路就滿頭大汗，一沒開冷氣，屋裡也籠罩著熱氣像個烤爐，總忍不住喝飲料又大嗑冰品？市售的冰品含有大量的砂糖以及添加...
2016-08-08
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