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如何消除脂肪肝？營養師推薦薑黃花椰菜，保肝抗發炎消除脂肪肝該怎麼吃？營養師：脂肪肝跟三高皆是飲食和生活作息出問題！平時如何遠離脂肪肝？除了規律運動外，平時注意少吃加工食品、甜食及酒精等，薑黃可以降低肝臟發炎。
2017-12-01
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如何瘦大腿？這樣屈膝轉腳踝，鬆開肌肉提升代謝力
如何瘦大腿？這樣屈膝轉腳踝，鬆開肌肉提升代謝力怎麼瘦大腿、提高代謝力？日本教練秘傳兩招放鬆操，只要五分鐘就能能快速熱身，讓你運動時髖、膝關節都能確實活動，也不易駝背！
2017-12-01
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14名醫推薦飲食：控好身體雌激素就能200％預防乳癌
14名醫推薦飲食：控好身體雌激素就能200％預防乳癌乳癌如何用飲食預防？乳癌的常見症狀是用手可直接觸摸到硬塊，即使不會疼痛也需懷疑是否罹癌。一天喝3杯以上的綠茶，可降低乳癌的罹患率，多吃黃豆、韭菜等蔬菜也有助預防
2017-12-01
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青光眼不一定眼壓高！中醫4面向治療青光眼中醫如何治療青光眼？青光眼大多與眼壓高觀，會出現神經壓迫與視野缺損症狀，中醫治療建議不宜一味降火，而是要調整體質、改善眼底血液循環等方式，有機會恢復視野缺損。
2017-12-01
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常做白日夢是大腦效率好！研究：這種人更聰明、有創造力常做白日夢？研究團隊表示，喜歡做白日夢可能代表著較高的智商與較佳的創造力。研究顯示較多時間在白日夢的人大腦系統效率較佳，在智力及創造力測驗平均成績較高。
2017-12-01
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2017-12-01
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醫學博士實測！天天睡前這樣吃，養成燃脂體質助排毒排毒瘦身怎麼吃？醫學博士推薦的間歇性斷食，讓身體從燃燒糖分轉變為燃燒脂肪作為基本燃料後，這種間歇性斷食形式將最容易維持，而且它也可以使你保有穩定的晝夜節律。
2017-12-01
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眼白黃、茶色尿警覺肝衰竭，猛爆性肝炎致死達7成！什麼是猛爆性肝炎？肝細胞在短期內大量壞死，造成肝功能衰竭，一旦罹病，死亡率高達七成，症狀包括全身倦怠、食欲不振、發燒頭痛等。如何預防與治療猛爆性肝炎？
2017-11-30
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九破世界紀錄！81歲游泳好手餐餐吃1樣，護腸強免疫怎麼吃能增強免疫力？日本節目針對1000為健康高齡者進行調查，發現超過九成的長壽者每天吃一種以上的發酵食品，像是優格或納豆，就有整腸、增強免疫力的效果。
2017-11-30
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吃點心還能兼顧健康不發胖？挑這5樣營養還能穩血糖點心怎麼吃不怕胖？每天的點心熱量應控制在約200大卡左右，且應選擇優質蛋白質（雞蛋、起司、優格、煙燻鮭魚）、好的脂肪（苦茶油、奇亞籽、酪梨、堅果）和蔬果。
2017-11-30
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