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坐著拉椅背20秒，一次揮別全身痠痛、閃到腰也有效！
坐著拉椅背20秒，一次揮別全身痠痛、閃到腰也有效！姿勢、營養不良容易導致駝背，導致腰背疼痛、彎腰吃力等問題，改善坐姿就能管解上背、肩頸痠痛，預防閃到腰，拉拉椅背伸展肩胛骨就能改善肌肉出力方式，擺脫駝背痠痛
2017-06-03
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一天上8次臉書孤獨感多兩倍，更易失智、免疫力低下
一天上8次臉書孤獨感多兩倍，更易失智、免疫力低下時常瀏覽社群網站的人，孤獨感會增加，並對健康造成危害，不但導致白血球數量減少、免疫系統衰弱、死亡率上升，也可能陷入憂鬱，增加失智風險。
2017-06-03
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左右各8下，三周有感塑身運動
左右各8下，三周有感塑身運動【早安健康／張維庭編譯】只要持續三周，每周進行3~4次，腰部、臀部以及大腿都會變瘦的塑身運動，站著以手肘觸碰膝蓋的方式，可以伸展側腹與大腿，骨盆歪斜和生理痛等婦
2017-06-03
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科學家發現愛滋病毒破壞肺部組織的可能機制
科學家發現愛滋病毒破壞肺部組織的可能機制ELSEVIER全球醫藥新知：研究發現愛滋病毒可能以某種機制，促使基底細胞釋出蛋白酶，進而破壞肺部組織，並在肺泡壁造成孔洞。
2017-06-03
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晚睡加消夜，小心臉爆痘！菊花煮水喝降火防發炎
晚睡加消夜，小心臉爆痘！菊花煮水喝降火防發炎澄觀中醫總院長陳建輝：壓力大、熬夜、吃消夜都會讓身體累積毒素、火氣大，皮脂腺分泌旺盛就容易長痘痘，中醫建議平時可用菊花、甘草、金銀花加水煮沸後飲用，預防毛囊發炎
2017-06-03
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用力刷、泡熱水反傷假牙！4步驟徹底清潔不生異味
用力刷、泡熱水反傷假牙！4步驟徹底清潔不生異味該怎麼好好保養假牙，也變成一個重要課題，因為假牙如果保養不當，不僅容易損壞，還可能導致口腔異味，影響人際關係。
2017-06-03
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血尿怎麼辦？若無疼痛感，小心是惡性腫瘤
血尿怎麼辦？若無疼痛感，小心是惡性腫瘤血尿可能與腎臟、尿道、膀胱等泌尿系統器官相關，但多吃紅肉火龍果等食物、藥物也可能影響尿液顏色，建議注意尿液顏色、血尿出現時機與是否疼痛，提供泌尿科醫師判斷依據
2017-06-03
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別讓洗衣機越洗越髒！選對漂白水，根絕黴菌事半功倍
別讓洗衣機越洗越髒！選對漂白水，根絕黴菌事半功倍洗衣機濕度高容易長黴，不但衣服越洗越髒，還會對皮膚、呼吸道造成傷害，家有幼童、過敏患者建議使用含氧漂白劑搭配熱水清潔，鹼性較強的含氯漂白劑則有較強的腐蝕殺菌效果
2017-06-03
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水桶腰退散！每天綁腳趾伸展五分鐘，骨盆不歪斜
水桶腰退散！每天綁腳趾伸展五分鐘，骨盆不歪斜姿勢不良造成骨盆歪斜，支撐、保護內臟的力量落在腳部外側，導致腰腹肌肉鬆弛、造成水桶腰、小腹凸。將腳拇趾綁上髮圈、平躺後伸展就能拉回歪斜重心，每天5分鐘有效瘦腰
2017-06-02
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天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！
天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！著名保健醫師胡維勤：生薑能促進血液循環、活化毛囊組織，防止掉髮、幫助生髮，殺菌成分也能抑制頭皮搔癢、頭皮屑，用生薑擦頭皮、生薑水洗頭、多吃薑也有效
2017-06-02
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