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日名醫開發微棒式運動,刺激淋巴消水腫10下就有感
男性年過了40之後,只做了十幾個伏地挺身就已經氣喘如牛、全身痠痛?女性更是棒式90秒就頭昏眼花?可以試試類似伏地挺身、棒式的微棒式,運動的肌群更多,還能強化免疫
2017-11-12
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水腫持續不消可能是靜脈血栓!4招防水腫、致命肺栓塞
靜脈曲張指靜脈不正常的擴張所造成的疾病,常見於小腿。患者的小腿靜脈會有明顯的凸出,甚至出現膨脹和扭曲的外觀,靜脈周圍的皮膚會呈紅腫微熱狀態,行走時也會有痛感
2017-11-12
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胃癌:常誤認胃潰瘍耽誤治療!半數因螺旋桿菌感染
如何治療胃癌?胃癌早期症狀十分不明顯,治療手段有很多,根據不同分期採取對應方法,例如:內視鏡手術、胃切除、放射治療等等。
2017-11-12
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防失智鍛鍊大腦敏銳度!百歲阿嬤醫師的奇招竟是…
當有人對我說,對人生厭倦、覺得寂寞,對一個人的生活感到膩了。這時,我常會建議對方:「要不要和植物共同生活呢?」
2017-11-12
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急性白血病前兆似感冒疲倦,嚴重併發腦出血
急性白血病不是一個常見的病,但是一旦罹患了就會被認為是一種嚴重的病,甚至會有生命危險,對病人本身及家庭都會造成深遠的影響。
2017-11-12
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血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老,黃金穀物玉米
2017-11-12
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2天1次效果最好!5分鐘就能練肌力體脂減10%
不需要工具,在家也能做的肌力訓練,不但省時又能隨時進行,基本上只要兩天做一次,最短五分鐘,大約二十分鐘即可完成,效果也能完全顯現。
2017-11-11
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長高要怎麼補?中醫:想長高,把握5要素
長高是有期限的,青春期之後再尋求中醫幫助轉骨成效不大。中醫建議長高要從小做起,注意營養、睡眠、運動等方面。
2017-11-11
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骨質疏鬆、牙口不好、血壓常偏高…老人家吃什麼?
台灣正式進入高齡社會,隨著年紀增加,活動量下降及身體機能衰退,產生一些營養問題,讓我們透過李奶奶的飲食日記看看如何吃好也能營養好。
2017-11-11
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看戲3小時竟媲美有氧運動!鍛鍊心肺還能穩血壓
看現場音樂劇居然可以有效訓練心肺能力,還不會引發心臟病!其實早有日本研究發現,聆聽現場鋼琴演奏可以加快心跳,聽錄音就沒效。英國研究發現音樂劇則跟有氧運動一樣有效
2017-11-11
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