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冰箱不是防腐除菌箱！兩張圖教你避開細菌繁殖地雷
很多人以為冰箱是一個「食物放進去都不會壞」、「無限期保存食物」的神奇盒子，其實冰箱就只是在已開發國家中的一個低溫保存食物的技術...
2020-02-21
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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！
睡眠需求大致呈現鐘形分布，大部分人的睡眠需求是七個半到八個半小時，少數人需求量會大於八個半小時或少於七個半小時。就
2020-02-21
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小吃店吃飽照樣瘦！把握5守則：吃湯不吃乾、吃粗不吃細
外食的定義到底為何？上班族在辦公室吃自己帶的便當算不算外食？在家裡吃買回來的食物算不算外食？外送到家裡的餐食算不算外食？所以，首先我們先來定義外食是什麼？
2020-02-21
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太空人半年骨量就少10％！哪些習慣同樣讓你骨質不保？
據說，當人處在太空的環境裡，老化的速度會比在地球上快十倍，因為太空是無重力的狀態，在我們在日常生活當中，其實養成了如同生活在無重力空間的壞習慣...
2020-02-21
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舌頭上頂減輕內臟負擔、不易受傷！中醫師：養陽必練「三膈」
2020-02-21
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次氯酸水跟漂白水一樣嗎？可以用來洗手嗎？一張表搞懂差別
有些人以為次氯酸水跟漂白水其實是同一種東西，但漂白水與次氯酸水有不同的特性、功用，搞清楚漂白水與次氯酸水的差別與使用方法、時機，才能有效對抗病毒。
2020-02-21
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計程車開窗防新冠肺炎？醫師：病毒往後飄感染風險更高
首例武漢肺炎死亡個案是名計程車司機，計程車是許多人通勤的主要或輔助方式，難免感到恐慌，有些人想用開窗防止感染，但專家指出，搭計程車開窗反而會增加感染機率。
2020-02-21
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漂白水別用飲料瓶分裝！重症醫一圖曝潛在陷阱
陳志金醫師建議，裝漂白水最好用回漂白水的瓶子來裝，儘量不要用飲料瓶，以免誤食。尤其是用礦泉水瓶來裝漂白水或酒精，最容易出事！
2020-02-20
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脖子腫了幾十年！竟是15cm甲狀腺結節「快把氣管壓扁了」
一名陳姓婦女近日覺得胸悶、喘，檢查發現陳婦的甲狀腺腫得如士林大香腸，壓迫到氣管。吳昭寬醫師表示，甲狀腺結節是甲狀腺不正常的增生，通常小而且無症狀，不太容易察覺。
2020-02-20
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對付梨形身材運動指南！增加肌肉才是消除皮下脂肪的捷徑
消除皮下脂肪型肥胖時，最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。尤其長期缺乏運動的人，誠如前文所述，一開始最好先做肌肉訓練，從確實增加肌肉量的部分開始做起。
2020-02-20
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