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口臭影響人際關係？由內而外保養才能事半功倍！
本草綱目裡面記載的刀豆所含「刀豆胺酸」、「刀豆蛋白球A」及「脲酶」等成分，能夠調節生理機能，另外也可以達到降火氣、促進新陳代謝。
2019-04-22
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38歲得乳癌，才開始明白所謂互助的感覺真好
許多病友會分享一些衝高白血球的撇步，如果能力許可的話，不妨一試，也許能找出適合自己的方式。不過，我真心覺得，認真進補高蛋白食物，可能比較會有明顯的效益呢！
2019-04-21
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提臀救腰痛！3分鐘蛙式體操，讓屁屁下垂、腰痛都好轉
無意中發現自己屁股下垂塌陷，甚至常受到不明原因的腰痛困擾？當心這些都可能是臀部肌肉警訊。日本臀部塑身專家指出，趴著做「蛙式游泳」，幫助調整臀部曲線、消除腰痛！
2019-04-21
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聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效
雖然我們都知道減肥要少吃多動，但減肥時忌口所帶來的壓力往往讓減肥難度倍增，而日本醫科大學教授指出，泡澡、喝茶時聞聞橘子皮的香氣，就可能有燃脂、減肥的效果！
2019-04-21
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這樣補C打造抗氧化體質！抑制腦部發炎，甩疲勞不失眠
一部分的疲勞問題可能出在大腦，容易讓我們注意力、記憶力、集中力下降，造成工作、家庭中、課業上的種種困擾。日本院長指出，其實我們平常多攝取維生素C就可能幫助改善！
2019-04-21
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一舉消除惱人疼痛，2招強化背肌改善疼痛緊繃
單一動作、久站、久坐及錯誤姿勢都會給背部帶來麻煩，但有時運動也是造成背部不適的原因。多半都只做單一特定運動的人會不斷使用到相同的肌肉群，因此必須透過其他鍛鍊動作
2019-04-21
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為什麼有人更年期症狀多，有人卻無感？醫：關鍵差別是…
更年期情緒不穩、脾氣暴躁，以及盜汗、熱潮紅、失眠等各種不舒服的「更年期症候群」與賀爾蒙有密不可分的關聯，但並非絕對的因果關係，其實真正的核心問題是自律神經失調
2019-04-20
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這禍首傷視神經小心青光眼！眼科醫：善用毛巾護眼一把罩
日本眼科教授指出，血液循環不良可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷，有可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就可能避免眼睛寒冷！
2019-04-20
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大腿僵硬害你骨盆後傾又駝背，每天60秒矯正操就能改善
駝背除了問題可能出在腰部、肩頸，竟然也可能和大腿肌肉有關！日本脊骨神經專家建議，每天1分鐘伸展大腿肌肉，改善駝背造成的頭痛、肩膀僵硬酸痛等問題！
2019-04-20
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活動骨盆幫你吃掉脂肪！腳尖雨刷操坐著輕鬆瘦
試著做做看趾尖雨刷體操，活動髖關節就能輕鬆燃燒脂肪。讓腳尖像雨刷那樣左右搖擺，左右腳各做5次，共10次，就能鍛鍊深層肌肉，並達到瘦身效果。
2019-04-20
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