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別讓腎臟初老變衰老！40歲後養腎飲食6堂課，特效排毒動起來
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2019-10-12
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膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶
膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶血中膽固醇過高，會讓動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病風險提高，日本醫學教授推薦了2大好食：海苔、杜仲茶，靠「吃」竟然有可能幫助降低體內膽固醇！
2019-10-11
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提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了
提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作，但是肝臟是關鍵的解毒器官。你知道肝臟如何分解毒素，再交給其他器官排出體外？因此補充肝臟解毒時的必備營養
2019-10-11
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梅子變身整腸燃脂調味料！3種元素幫身體促進代謝、補強免疫
梅子變身整腸燃脂調味料！3種元素幫身體促進代謝、補強免疫國際中醫師推薦，可以試試看自製一種簡單的調味料「梅麴」來搭配多種料理都相當契合，結合2種健康食材的營養來幫助預防便祕，還可能有美肌、護髮、消除疲勞等效果！
2019-10-11
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氣喘可以停用類固醇嗎？預防氣喘發作4要領保護氣管
氣喘可以停用類固醇嗎？預防氣喘發作4要領保護氣管秋天溫差大容易發生氣喘。要多加留意氣喘症狀，平時要定期回診、規律用藥，並遠離黴菌、二氧化氮、煙霧等過敏源。
2019-10-11
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蕁麻疹、過敏纏身？免疫力失調3部曲，醫師說關鍵原因是這個
蕁麻疹、過敏纏身？免疫力失調3部曲，醫師說關鍵原因是這個免疫系統出狀況因素之一「壓力」，壓力指數愈大者就愈容易感冒，免疫疾病好發在女性族群，大約佔6成以上，可能和先天的易感受性有關，環境壓力也是重要的因素之一。
2019-10-10
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比普通運動更燃脂！研究：嚼口香糖消耗卡路里效果更好
比普通運動更燃脂！研究：嚼口香糖消耗卡路里效果更好近年一項早稻田大學的研究發現，一邊健走一邊嚼口香糖，竟然有提升步行速度、距離的效果，能幫助提升消耗卡路里、燃脂的效果，讓健走帶來的健康減肥效果更好！
2019-10-10
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低碳輕斷食，吃飯照順序！「健康吃百二」3策略有用又簡單
低碳輕斷食，吃飯照順序！「健康吃百二」3策略有用又簡單凡事都要「有益健康」，對飲食、營養保健品、運動、睡眠等等，無一不會產生嚴格過度到走火入魔的地步。背後其實隱藏著害怕生病的焦慮與不安。
2019-10-10
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45歲走入脂肪最難纏的「發胖期」！想甩肚子贅肉必練這動作
45歲走入脂肪最難纏的「發胖期」！想甩肚子贅肉必練這動作日本塑身教練更指出，在身體諸多肌肉之中，腹部肌肉流失的速度可能更加迅速，因此他推薦了一個簡單動作幫助鍛鍊腹部肌肉，幫助我們避免肌力迅速流失，保持身體良好代謝力！
2019-10-10
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肝火旺，血壓衝高又頭痛！中醫黃金4穴道幫你救急
肝火旺，血壓衝高又頭痛！中醫黃金4穴道幫你救急
2019-10-10
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