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骨盆前傾讓小腹凸凸？席捲日本「肋骨操」雕塑小蠻腰
骨盆前傾讓小腹凸凸？席捲日本「肋骨操」雕塑小蠻腰肋骨操能矯正身體曲線，且透過肋骨操讓骨盤恢復原來的位置，有助於肌肉分布均勻，消除腰部贅肉。所以肋骨操除了有助矯正身體，也有瘦身的功效。
2020-01-29
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中年後心要像容器！59歲歌手周思潔：容納一切壞事，讓自己內在更飽滿
中年後心要像容器！59歲歌手周思潔：容納一切壞事，讓自己內在更飽滿周思潔因為公司遭逢大火等惡運而負債上億，但她不懼艱辛一力扛下債務。周思潔在還債的路上是喜悅的，身心靈都保養得很好，甚至周思潔還決定在60歲之前圓歌手夢。
2020-01-29
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嘉義一日藝術漫步游！文青熱門打卡點，好吃好玩口單名單報乎你知造訪美麗地景藝術，走進充滿古趣的小店，尋找嘉義巷弄間的美好景緻，用藝術洗滌心靈，給自己一個充電的機會。
2020-01-28
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過年瑜伽船式、三角式甩春節肥肉最有效
過年瑜伽船式、三角式甩春節肥肉最有效每到過年，大吃大喝外加長時間久坐打牌、追劇等，一個不小心就變成小腹婆、大肚男！兩招瑜伽:三角式及船式，鍛鍊大腿、臀部及腹部，甩掉春節肥肉就從現在開始。
2020-01-28
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排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補
排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補正常睡眠能保護體內的陽氣。那要在何時入睡呢？王彤中醫師認為：「亥時睡覺是天下第一大補」。
2020-01-27
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百年吉他橋、煙霧繚繞溫泉鄉！北投夢幻二日遊4個私藏景點別錯過台北市北投搭捷運就能到，探尋溫泉鄉的文化魅力，位在台北市最北端，又被稱作「女巫的故鄉」。
2020-01-27
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艾瑪華森30歲單身宣言：與己相伴，愛上難得的自在目前單身艾瑪華森本來對於單身狀態感到非常焦慮，後來她發現壓力的來源是她相信「結婚才是幸福」這樣的想法，現在艾瑪華森非常享受單身狀態，徹底接受且擁抱一個人的自己。
2020-01-27
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接天氣養陽、接地氣排毒，中醫最強養生術
接天氣養陽、接地氣排毒，中醫最強養生術中醫主張食飲有節、起居有常。飲食要有節制、均衡不過量；作息要有節律，只要給身體時間適應，生理時鐘可以訓練。
2020-01-26
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咖啡控必訪台中！單車、氣球通通有，來場美拍微旅行「鬆」一下來到台中，玩一顆色彩鮮艷的氣球，一探氣球產業的發展，聆聽吹響台灣名號的薩克斯風，匠心之作背後的動人故事，值得靜下心 來體會。
2020-01-26
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天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！缺乏運動、愛吃零食、攝取過多醣類等原因，都可能發胖，而近年研究發現，缺乏消化酵素「澱粉酶」也可能是導致肥胖的原因，加拿大醫學博士吃1種餅乾就能測出是否有此問題！
2020-01-26
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