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整腸燃脂！塑身教練推蘋果肉桂水，1周甩2公斤
除了控制飲食內容與分量、多運動，還有什麼減肥方法？每天喝蘋果肉桂水，可以補充每天所需水分，具有提升代謝力與燃脂減重的效果，還能排毒消水腫、通便整腸、美肌
2018-02-13
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腳水腫又痛…腎臟病了！轉腳趾、勤按1穴位顧腎排水毒
常常臉部水腫、雙腳水腫怎麼消？為什麼會容易覺得疲倦、身體沉重？可能是腎臟機能衰退發出的警訊！轉轉腳中趾、按腳底湧泉穴促進腎臟機能，1個月消除疲勞水腫、降血糖
2018-02-09
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水腫竟潛藏死亡危機！春節出遊小心靜脈栓塞
身體缺乏活動，加上水份攝取可能減少，血液濃度會因而提升，導致血液濃稠，造成下肢易發生水腫或深層靜脈血栓。
2018-02-07
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便秘、水腫有解！2分鐘鬆開臀肌輕鬆排毒
感覺兩腿痠痛、褲子變緊？髖關節歪斜可能導致代謝廢物累積、容易水腫、堆積脂肪，容易導致便秘、生理痛，做臀肌逆伸展操就能改善。
2018-01-29
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蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇
蓮霧富含鉀，有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值，對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用；葉酸和鞣酸成分，能清熱利尿，不僅對瘦身消腫有益，還改善高血壓
2018-01-26
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神奇一跨疏通髖關節淤積，消除腿水腫同時打通全身血路
年末加班趕工水腫怎麼辦？急救就靠趴地弓步操，快速消水腫。洗澡後、睡覺前做就可以改善下半身擁腫問題。
2018-01-21
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四神湯祛溼健脾胃 虛寒燥熱都適合
2018-01-11
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美白、消水腫、提升代謝力！懶人瘦身料理 薏仁排骨湯
2017-12-15
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瑜珈老師示範美腿養成術！必學10招告別腿部水腫痠痛
瑜伽怎麼做能消除水腫痠痛？雕塑腿部曲線也能讓柔軟度變更好，瑜伽老師跟大家分享伸展腿部肌肉的動作，跟著練習可以作為運動後的伸展、也可以改善水腫、痠痛的情況。
2017-12-14
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通便利尿又排毒！一次搞定紅豆餡、紅豆湯、紅豆水
【早安健康／Mia（中華民國肥胖研究學會體重管理士）】 Mia食材小教室 關於紅豆水：雖然紅豆鉀含量高，但實際上煮成紅豆水後，鉀離子含量並不多，但是紅豆水帶有特...
2017-12-10
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