熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「消水腫」的搜尋結果
搜尋到 400 篇相關文章與影音
抬腿消水腫有用嗎？和瑜伽老師學一招，瘦美腿被你躺著養出來！
水腫不僅影響美觀，同時也是老廢物質和多餘水分囤積在體內的徵兆。想消除下半身水腫，可以提高髖關節周圍的柔軟性與肌肉的平衡，活動髖關節，促進下半身的血液循環
2021-10-21
20927
顧心臟、降血糖、消水腫！超家常食材也能吃出6重功效
最具代表性的彩色食物，就是「番茄」。不只色彩鮮豔，還具有幫助消化、抗癌等作用，如果搭配對的食材，還能達到加乘的效果！
2021-10-18
202647
早上起床就水腫？中醫師傳授消腫穴位，按一按恢復纖細！
包含熬夜、睡眠不足、壓力大，或者是單純吃太鹹，甚至是手部受傷，都可能導致水腫。除了繃帶加壓、握拳等方式緩解，韓國中醫師建議可以透過按壓穴道，達到舒緩水腫的目的。
2021-10-18
121438
中秋美食吃太多了？消水腫、減輕肝腎負擔的排毒按摩法！
想要加速身體代謝，可按摩腳底的4個反射區，透過刺激身體末梢的腳底，能促進代謝，同時也有助於改善水腫，溫暖腳底可讓效果更好。
2021-09-21
11219
一個60秒動作幫助血液回流！4個小改變從此擺脫水腫體質
傍晚總覺得鞋子變緊了、感覺雙腿又沉又重，若是常有這樣的現象，或許是雙腿水腫了！日本專家表示，有4個生活習慣可能導致腳水腫，幸好，都能透過調整生活習慣或伸展改善
2021-09-10
96402
湧泉穴幫你擊退水腫體質！3分鐘按摩保腎養黑髮
「湧泉穴」的位置位於腳底板人字狀紋路的交叉點。湧泉穴功效提升腎機能，有助改善掉髮、白髮症狀。按摩湧泉穴也能改善水腫，有助減重，也能改善手腳冰冷
2021-09-01
84312
吃西瓜可不只是消暑補水！西瓜的4大健康好處有利血管回春
夏天消暑水果就是西瓜，其實西瓜不僅甜美多汁，營養還超多！富含瓜胺酸、茄紅素、鉀、維生素A和胡蘿蔔素等營養成分，有助於抗氧化、消水腫與預防高血壓。
2021-08-25
25218
好上手又有感的的瑜伽動作，扭扭身體消除夏季水腫！
以瑜伽為基礎的體操，簡單就能強化內臟達到多種功能，例如促進腸胃蠕動、消化，其適合夏天容易疲倦的症狀，這套體操針對久坐辦公室、循環不好的上班族，也有很大的幫助！
2021-08-20
19968
3種水千萬不能喝！正確喝水這樣喝
水是身體維持體溫不可或缺的元素，我們不只要多喝水，還要知道實驗證明3種水不適合飲用。要是喝錯水，長期累積反而危害健康！
2021-07-03
1724540
睡前躺著伸展骨盆，正了就瘦！甩開水腫的黃金兩步驟
透過睡前簡單伸展，可以緩解骨盤歪斜、血液循環不良、雙腳水腫發麻等。適度的運動讓肌肉恢復彈力，消除肌肉僵硬造成的痠痛，也有助於放下身心緊張。
2021-07-01
31854
13
14
15
16
17
